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款润肺粥PPT课件
5款润肺粥;引导语：秋季天气干燥，稍不注意，人体就会有秋燥入侵，就会伤肺伤阴，因此适宜的秋季饮食就显得尤为重要。下面小编为大家介绍的几款秋季养生粥，煮法简单，味道可口，而且具有润肺防燥的功效，是大众秋季养生的最佳选择。;莲子百合粥 ;川贝雪梨粥;大枣银耳粥; 红枣核桃粥;秋季凉爽，秋风宜人，但是同时，秋燥伤肺，所以秋季要养生，防燥润肺是关键。古谚有说，药补不如食补，秋季的养生就要从饮食开始改变。多吃能滋阴润肺的食物，就能起到很好的防燥作用，防止秋燥伤肺伤津。秋天喝粥，能和胃健脾、养阴清燥，绝对是秋季养生的绝佳选择，同时还能帮助消化，预防感冒。就让我们来学习几款美味可口，还能滋阴防燥的润肺粥吧。;编后语：秋季的养生粥在早上喝最适宜，不但可以润肺防燥，还能补充足够的能量和热量，抵御秋凉，预防感冒。喝粥虽然养生，但是不能???天三顿都喝，那样人体吸收的营养不够充分，就会让身体顾此失彼了。糖尿病的病人早餐就要少喝粥，早餐喝粥会使血糖升高，加重病情。
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