郁秋荣主任主讲预防高血压健康知识讲座副本（精品PPT）课件.ppt

* 解说词：许多患者都会认为，高血压治疗的目的就是降低血压，从表面来看，降压治疗的目的是将血压降低到正常范围内，实际上，治疗高血压病的主要目的是最限度地降低心脑血管病的死亡和病残(瘫痪等)的危险，并减少其他并发症的发生。现已证实，有效控制血压能明显减少心脑血管意外的发生，降低死亡率，延长患者的生命。 * * 解说词：那么，我们面对高血压时该什么办呢？首先我们要先做好降压治疗的准备；然后坚持健康的生活方式，同时还要坚持服用降压药物。这里有个小口诀送给大家，明白就医，耐心自测； 合理饮食，适当锻炼； 放松心情，正确用药； 定期复查，天天达标。这是达标的总的“路线”。 * * 解说词：自我监测血压很重要，首先是选择合适的血压计。水银柱式的血压计是比较好的选择，因为目前来讲，水银柱式的血压计测量比较准确，而且价格便宜，学起来也比较容易，当然，您也可以选择其他类型的血压计，比如电子血压计，但要注意，无论选择何种血压计，都要以准确为前题，不要因为贪图便宜而选择一款不准的血压计，这是毫无意义的。 既然要自测血压，就要了解如何来进行自测，第一步就是要准确的找到自己的脉搏，应用血压计都需要找准脉搏的位置。下面具体讲一下臂动脉的定位。 从上方找到左（右）臂肘弯处的褶皱，首先找到位于肘部中间的肌腱，这个地方的特点就是硬而且有弹性，在肌腱的内侧可以清楚的摸到动脉的搏动，听诊器与袖带要放在这个地方。 接下来就是选择合适的时间，早晚血压是不同的，一般人都是早上血压偏高，所以要根据自身情况选择最合适自己的测量时间，最好在血压高的时间测量自己的血压，这方面可咨询您的医生。 * * 解说词：讲到自测血压，就不得不说到如何正确的自测血压，很多患者朋友测量血压的方法都是不对的，测血压不能拿起血压计，随随便便就测了，测量血压需要正确的姿势才可以保证测量的准确性，那么什么样的姿势才是正确的呢？那就是血压计的零点、手臂和心脏要处于同一水平面；对于水银柱式的血压计，还要注意要快充满放，不要让水银柱迅速下降。 * 健康讲座 常熟二院郁秋荣 高血压 什么是血压？ 血液对血管壁产生的压力就是血压 血压的表达方法：收缩压/舒张压 140/90 血压的“规律性” 早晨6-8点 下午1-2点 傍晚6-8点 凌晨1-2点 什么是高血压？ 《中国高血压防治指南 2005》 对于一般人来说： 收缩压≥140mmHg 和/或 舒张压≥90mmHg 特殊高血压 《中国高血压防治指南 2005》 糖尿病、慢性肾脏疾病等病人 130/80mmHg 资料来源：中国高血压防治指南 2005 高血压与什么因素有关？ 遗传 吸烟 饮食不当 肥胖 饮酒 心理压力 高血压 高血压有什么症状？ 平时， 不明显…… 有时， 有症状…… 严重时， 危险…… ！ 如何判断高血压的严重程度 症状程度 血压高低 病程长短 × √ √ 血压不达标可能会…… 洪昭光谈心血管病防治 2002 心肌肥厚、心力衰竭、心绞痛、心肌梗死 脑动脉硬化、中风，包括脑梗塞和脑溢血 动脉弹性减低、管腔变窄 肾动脉硬化、肾衰、尿毒症 眼底视网膜变化、眼底动脉狭窄、痉挛 高血压危险程度划分 高血压的分级 1级高血压 2级高血压 3级高血压 血压 mmHg 危险因素* 140-159/ 90-99 160-179/ 100-109 ≥180/ ≥110 无 低危 中危 高危 1-2个 中危 中危 极高危 ≥3个或脏器损害或糖尿病 高危 高危 极高危 并发症 极高危 极高危 极高危 您属于哪个“阶梯”？ 低危 中危 高危 极高危 达标 10年内发生心脑血管事件风险 15% 15-20% 20-30% ≥ 30% ？ 20年，您在乎么？ 正常人 血压不达标 20年！ 降压治疗的益处 收缩压下降2-5mmHg 脑卒中死亡下降6-14% 冠心病死亡下降4-9% 总死亡下降3-7% 治疗高血压的目的 140/90 降低血压 保护心脑肾 延长寿命 如何治疗高血压？ 明白就医，耐心自测； 合理饮食，适当锻炼； 放松心情，正确用药； 定期复查，天天达标。 学会自我检测血压 选择合适仪器 准确找到脉搏 臂动脉或腕脉位置 把握测量血压时间 正确使用血压计 血压计的“0”点、手臂和心脏应处于同一水平 * 解说词：大家好，我是xxx，很高兴今天能跟大家一起来学习、分享高血压方面的知识，今天我要讲的题目是《达标140/90，高血压患者要达标》 * * 解说词：谈到高血压，其实我们要弄清楚一个最基本的概念，那就是血压。什么是血压呢？我打个比方，我们的身体就好比一栋大厦，血管就像大厦内必不可少的水管。当水管中慢慢堆积水垢，水管变窄，水对