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冬季如何保护孩子呼吸道？ 冬天寒冷的天气对抵抗力弱的孩子来说，是一个痛苦的季节，因为孩子很容易被诱发各种呼吸道疾病，而且据有关数据统计，每年都有大概400万的儿童都是死于呼吸道感染的，因此，父母们都很希望可以获得最新的冬季保护孩子呼吸道的方法。小编总结了一下，其实只要父母们都注意这六点，是完全可以不用担心孩子的健康出现问题。 一、一定要勤洗手 我们向来都是提倡勤洗手的，这是因为手是一个传播多种疾病的媒介，就感冒病毒来说，就可以在脏手上面存活70小时。所以一定要让孩子养成勤洗手的习惯，不但饭前饭后要洗手，玩耍以及外出回家后也一样要记得。 二、多点户外锻炼 户外锻炼可以增强孩子的抵抗能力，比如散步、慢跑、踢球、游戏、骑单车、做操等都是孩子力所能及的锻炼项目，父母都可以陪同孩子在饭后进行。不过要记得，当进行户外锻炼时，不可穿着过多，因为孩子的活动量大了比较容易出汗，如果此时着凉就很容易引发感冒了。 三、离污染源远一点 我们所谓的污染源是指人口密集、空气污染严重的公共场所，比如现在买年货时最多人的就是商场。临近过年了，特别是不要把孩子带到患有感冒或者是其他感染病的人家中拜访，以免孩子被传染生病。 四、饮食搭配要合理 很多孩子挑食也是导致抵抗力低下的一个原因，还有一个原因就是吃饭时间不定时了。因此父母要养成让孩子定时吃饭的好习惯，而且多注重菜肴的荤素搭配，，可多让孩子吃点蛋类或者是瘦肉，这样可以及时补充维生素A、B，以增强呼吸道感染的抵抗力，同时不要忘记了多摄入富含多种维生素和矿物质的其他蔬菜，比如胡萝卜、蘑菇等。 五、多喝水不可少 多喝水，我指的是白开水而不是饮料，因为白开水中的生物活性和我们人体细胞内的水分子活性极为接近，可以促进人体的新陈代谢排除，并且增强体内的血红蛋白含量，提高人体的免疫力。 六、健康的居家环境 冬天的气温低，所以基本上每家都是关上门窗的，因为室内空气无法流通，所以这时候的室内空气污染是极其严重的，因此做好室内空气净化器也显得格外重要。通常比较常见的空气净化方式比较多，但最有效的当属空气净化器了，可考虑为家里添置一台空气净化器，保证室内的空气洁净，也是增强孩子抵抗力，保护孩子呼吸道的一个好方法。 文章来源：