大学生人际交往心理健康教育（修改）课件.ppt

大学生人际交往心理健康教育 李燕燕主讲 身边的故事：一个电话引起的风波 罗佳：高洁……高洁……，还打呐？ 高洁：干嘛呀，有事吗？ 罗佳：你都打多长时间了，都1个小时了。 高洁：我们还没有聊完呢。 罗佳：吵着我们睡觉了。 高洁：睡觉？ 罗佳：啊，没看见我翻来覆去，半天也没有睡着。 高洁：你睡不着关我什么事？ 罗佳：你打电话影响宿舍同学睡觉了，知道吗？ 高洁：我已经这么小声了，别的同学怎么没有反应啊？ 罗佳：都一连几个晚上了，昨天说完你，十二点睡的，今天都已经一点了，还在打，太过分了。 高洁：有什么过分的，就你事多吧。 罗佳：你要再想打电话，抱着电话出去打去。 高洁：凭什么让我出去打？ 罗佳：这宿舍又不是你一个人的。 高洁：对呀，不是我一个人的，也不是你一个人的，为什么让我出去呢？ 罗佳：你要再这样，我把电话线给你拔了！ 高洁：你拔呀！ …… 请大家讨论一下： 为什么会发生这样的冲突？ 怎样解决这个冲突？ 森林中的刺猬  　　森林里， 几只刺猬被寒风吹得瑟瑟发抖，当他们想紧靠一起互相取暖时，又不得不弹开了，因为刺猬身上都长着尖刺，靠在一起就会刺痛对方。但经过几次尝试后，刺猬们最后终于找到了即不刺痛彼此又能相互取暖的适当的距离。 启示： 　　就像刺猬因为彼此保持了适当的“距离”才能相互取暖一样，生活中，我们无论做什么事，都得讲究一个适当的“度”。在人际交往 方面，这个“度”就表现为各种交际特点与技巧的集合，每一个人都应该把握这些技巧。 一、 什么是人际交往？ 人际关系是人与人在物质交往和精神交往中所形成的人与人之间的心理关系。 二、人际交往的意义 1. 促进大学生认识自我的过程。 通过交往，吸收交往对象的信息，以人为镜，更客观地认识自我。 2. 心理保健功能 随人际交往扩大，生活内容充实，有利于摆脱孤独和烦躁情绪。 3. 信息交流的功能 人际交往产生信息交流，启发人的创造性。 信息传递过程中对人的创造思维的激发作用。 4. 激励功能 交往圈子的氛围，能够获得支持和印证，激励人的选择和情绪。 效果：近朱者赤，近墨者黑。 5. 促进个性完善 个性可变，内向、外向的人可以走向适中。 三、大学生人际交往中存在的问题 1.自我中心 以自我为中心的交往主要表现为：强调别人对自己应该承认、理解、接受和尊重，忽视对等地理解和尊重别人，交往中注重实现自己的目的，而忽视别人的利益和要求。 2.自卑 自卑是一种过低的自我评价 。自卑的浅层感受是别人看不起自己，而深层的体验是自己看不起自己，即缺乏自信。有自卑心理 的大学生在交往中经常是缺乏畏首畏尾，碰到一点挫折便怨天尤人。假如受到别人的耻笑与欺侮，更是甘咽苦果、忍气吞声。 3.惧怕 惧怕的表现，除了几个亲近的人之外，他们很难和外界沟通，在人多的地方会觉得不舒适，担心别人注重他们、担心被批评、担心自己格格不入，情况稍微的人还可以正常的生活，情况严重时甚至会造成生活上的障碍，无法正常求学或工作。 4.嫉妒  嫉妒往往表现为当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种嫉恨心理。嫉妒轻易使人产生痛苦、忧伤、攻击性言论和行为，导致人际冲突 和交往障碍。 5.猜疑 具有多疑心理的人，往往先在主观上设定他人对自己不满，然后在生活中寻找证据。猜疑的人很轻易偏激，对他人的言行敏感、多疑、不信任，人际关系 常陷入僵局。 6.自负 自负在人际交往 中表现为傲气轻狂、居高临下、自夸自大，过于相信自己而不相信他人，只关心个人的需要，强调自己的感受而忽视他人。与同伴相聚，不兴奋时会不分场合地乱发脾气，兴奋时则海阔天空、手舞足蹈讲个愉快，全然不考虑别人的情绪和态度。与熟识的人相处，常过高地估计彼此的亲密程度，使对方出于心理防卫而与之疏远。 7.羞怯  羞怯的人，往往在交际场所或大庭广众之下羞于启齿或害怕见人。由于过分的焦虑和不必要的担心，使得人们在言语上支支吾吾，行动上手足失措。长此以往会不利于与他人正常交往。害羞在大学生人际交往中经常表现出腼腆，动作忸怩，不自然，脸色绯红，说话音量低而小，严重者怯于交往，对交往采取回避的态度。过多约束自己的言行，无法充分表达自己的愿望和情感，也无法与人沟通，造成交往双方的不理解或误解，妨碍了良好人际关系的形成。 8.自私  人际交往中自私者往往以"我"为圆心，以"我的利益"为半径，"以我的一切"为准则。这种只顾个人利益，不顾别人利益的心理即自私。自私的人纯粹以功利和实用看待人际关系。凡是对他有利的则不顾一切往前冲，他不利的又不顾一切往回缩或推诿，"人不为己，天诛地灭"就是典型的自私哲学。有自私心理的人，与人交往的动机往往是贪图金钱财物，攀附名利。 9.自我封闭 这种心理状态的表