大学生常见心理问题及解决对策_3课件.pptVIP

大学生常见心理障碍及解决对策 它是人生最好的时期，也是最坏的时期； 它是智慧的时期，也是愚蠢的时期； 它是信仰的时期，也是怀疑的时期； 它是光明的时期，也是黑暗的时期； 它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天； 我们前途有着一切，我们前途什么也没有； 我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。 什么是心理健康？ 智力正常（既然能上大学，应该都很正常。） 情绪健康（问问自己最近情绪如何？） 意志健全（能按时上下课不？） 人格完整（比较复杂的说…人格是各种心理特征的总和，是一个人区别于他人的独特的心理品质。） 自我评价正确（要符合实际。） 人际关系和谐（问问自己和谐不？） 适应能力强（接受育才了不？） 心理行为符合大学生的年龄特征（做一个大学生该做的事！） 健康的标志（WHO，1948） 1．有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分疲劳紧张。 2．处事乐观、态度积极、勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。 3．善于休息、睡眠良好（不要晚上不想睡，白天不想起）。 4．应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5．能够抵抗一般性的感冒和传染病。 6．体重得当、身体匀称、站立时，头、肩、臂的位置协调。 7．反应敏锐、眼睛明亮、眼睑不发炎。 8．牙齿清洁、无空洞、无痛感、无出血现象，齿龈颜色正常。 9．头发具有光泽而少头屑。 10．肌肉和皮肤富有弹性，走