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大学生心理健康的阴影与阳光PPT课件.ppt 47页

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大学生心理健康的阴影与阳光PPT课件
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大学生心理健康的阴影与阳光 石大璞 西安医科大学生理心理学教授 中华医学会西安心身医学会主任委员 美国阿拉巴马大学卫生管理学院名誉院长兼职教授 西安心身心理研究所所长 研究员; 一、健康概念 A 恩格尔(1977) WHO B 心理健康(mental health) 《简明不列颠百科全书》 H.B.English(1958) W.W.Boehm 我国学者(1996王艳,1997张承芬) “个体内部协调与外部适应相统一的 良好状态”;(1)心理健康的评价标准 国外 : 第三国际心理卫生大会(1946) (调合、适应、谦让、幸感、挥能、效生) From : 认知、情绪、意志、个性、行为、 社会适应、人际关系 Maslow/Mittlemzn十条标准: ①充分的适应能力 ②充分了解自己 ③生活目标切合实际 ④现实接触 ⑤人格和谐 ⑥经验中学习 ⑦良好人际关系 ⑧适度情绪发泄与控制 ⑨不违集体意志发挥个性 ⑩不违社会规范基本需求恰当满足; 国内 :我国学者 从适应力、耐受力、 控制力、意识水平、社会交往 能力、康复力、愉快胜于痛苦的 道德感 ①智力正常 ②情绪良好 ③人际和谐 ④适应环境 ⑤人格完整; (2)大学生心理健康标准 ①保持对学习浓厚的兴趣和求知欲望 ②正确的自我意识 ③能协调与控制情绪、良好心境 ④和谐的人际关系、乐于交往 ⑤完整统一的人格品质(要素平衡发展、    一致、进取、统一) ⑥保持良好的环境适应能力 ⑦心理行为符合年龄特征; 注意: ⑴心理与心理行为表现不等同 ⑵健/不健均指持续状态; 异/正;变/常态  无绝对界线     程度差异 ⑶心理健康状态,动态的、相对的 ⑷理想尺度,努力方向;D 心障原因 学业及成就 早期教育、家庭环境 恋爱心理 校园环境因素 (物质文明、精神文???) 政治与经济 (经冲、节快        就业与择业   媒负) 人际关系 (交往技巧、社环、个性心理) ; E 心障形成机理 行为 认知 超我 (奖罚)  (经历文化)自我                   本我   负刺 皮层 丘脑 垂体 肾上腺 N递质 内脏 甲状腺      行为;尊重的需要;;;;; 三、大学生情绪调适方法 乐观 宽容 疏释 交往 放松 (动、静、呼);四、大学生常见的心理挫折 学习 经济消费 人际交往 恋爱 心理冲突 人生发展 (

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