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大学生心理健康的阴影与阳光PPT课件
大学生心理健康的阴影与阳光
石大璞
西安医科大学生理心理学教授
中华医学会西安心身医学会主任委员
美国阿拉巴马大学卫生管理学院名誉院长兼职教授
西安心身心理研究所所长 研究员;
一、健康概念
A 恩格尔(1977) WHO
B 心理健康(mental health)
《简明不列颠百科全书》
H.B.English(1958) W.W.Boehm
我国学者(1996王艳,1997张承芬)
“个体内部协调与外部适应相统一的
良好状态”;(1)心理健康的评价标准
国外 : 第三国际心理卫生大会(1946)
(调合、适应、谦让、幸感、挥能、效生) From : 认知、情绪、意志、个性、行为、
社会适应、人际关系
Maslow/Mittlemzn十条标准:
①充分的适应能力 ②充分了解自己
③生活目标切合实际 ④现实接触
⑤人格和谐 ⑥经验中学习
⑦良好人际关系 ⑧适度情绪发泄与控制
⑨不违集体意志发挥个性
⑩不违社会规范基本需求恰当满足;
国内 :我国学者 从适应力、耐受力、
控制力、意识水平、社会交往
能力、康复力、愉快胜于痛苦的
道德感
①智力正常 ②情绪良好
③人际和谐 ④适应环境
⑤人格完整;
(2)大学生心理健康标准
①保持对学习浓厚的兴趣和求知欲望
②正确的自我意识
③能协调与控制情绪、良好心境
④和谐的人际关系、乐于交往
⑤完整统一的人格品质(要素平衡发展、
一致、进取、统一)
⑥保持良好的环境适应能力
⑦心理行为符合年龄特征;
注意:
⑴心理与心理行为表现不等同
⑵健/不健均指持续状态;
异/正;变/常态 无绝对界线
程度差异
⑶心理健康状态,动态的、相对的
⑷理想尺度,努力方向;D 心障原因
学业及成就 早期教育、家庭环境
恋爱心理 校园环境因素
(物质文明、精神文???)
政治与经济
(经冲、节快 就业与择业
媒负)
人际关系
(交往技巧、社环、个性心理)
;
E 心障形成机理
行为 认知 超我
(奖罚) (经历文化)自我
本我
负刺 皮层 丘脑 垂体 肾上腺 N递质 内脏
甲状腺 行为;尊重的需要;;;;;
三、大学生情绪调适方法
乐观 宽容
疏释 交往
放松
(动、静、呼);四、大学生常见的心理挫折
学习 经济消费
人际交往
恋爱
心理冲突 人生发展
(
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