《第十四课 一心不可二用课件》初中心理健康教育北师大版七年级全一册58587.ppt

* 热身游戏：《水果蹲》 游戏说明： 每组同学代表一种水果，苹果、雪梨、草莓、西瓜、樱桃、火龙果，各组选一名同学喊口号：“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完草莓蹲”，喊哪组蹲，哪组要做“蹲下—起来”动作，并接着说： “草莓蹲，草莓蹲，草莓 蹲完樱桃蹲” …… 如此类推，随机接上， 喊口号的同学要越喊越快。 在刚才的游戏中， 你觉得怎样才可以 获胜？ 授课者：东城一中 卢建谊 ———课堂注意力的训练 注意力小检测 请仔细观察：这组数字里面包含几个0？ 109205379293176807182069179051634782 1、刚才那组数字中包含几个0？ 2、刚才那组数字中包含几个2？ 同学们，刚才你看清楚了吗？ 5个 4个 为什么第二个问题比第一个问题难回答？ 课堂小贴士 ★没有注意到课堂上的有用信息，就会“视而不见”、“听而不闻”；相 带 反，集中注意力，带着任 任 务去听课，会让你的听课效果 果事半功倍哦！ 方法一：视物法 看一个物体，例如一只毛公仔，放在前面，看上一分钟，然后闭上眼睛，记住这只毛公仔的形态，有多大，身上有几种颜色，头部、四肢、眼、耳、鼻、尾巴是什么样的，一直把这只毛公仔的各个部分与特征都记住了，并能讲得出这只毛公仔的详尽情况。然后再换一个物体按上 述方法进行。物体可 以选择从简单到复杂 的逐步加深。 扁担宽板凳长 扁担想绑在板凳上 板凳不让扁担绑在板凳上 扁担偏要绑在板凳上 板凳偏偏不让扁担 绑在那板凳上 到底扁担宽还是板凳长 哥哥弟弟坡前坐 坡上卧着一只鹅 坡下流着一条河 哥哥说宽宽的河 弟弟说白白的鹅 鹅要过河河要渡鹅 不知是那鹅过河 还是河渡鹅 方法二：阅读法 方法二：阅读法 选择一段文章，准确朗读，不要多读字、少读字或读错字。如读不准确，就要重来一遍，一直读到准确为止。 评判者可以请父母亲，也可用录音的方法，将自己读的声音录进去，然后放一遍，自己核对一下。阅读课文的 量可以从少到多。 方法三：听音法 2、最方便的是听闹钟的“滴答”声。自己坐端正，双目微闭，全神贯注地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范围，如能坚持的时间更长则更好。 1、把声音调到刚刚能听见的地步，听三分钟，然后复述所听内容。 方法三 方法四：笔记法 ★做好笔记，是一种重要的学习方法，好的笔记不需要多，关键要记住重点，能帮助自己理解内容。 小明要去姑妈家，从家里出发，向东行走，到第一个十字路口，向北拐，经过一家天虹商场，到第二个十字路口处向东行走，经过和平影院，来到第三个十字路口，向北拐，前行200米，就是姑妈家了。 北 南 西 东 姑妈家 200米 眼看！ 目光要追随老师 耳听！ 耳朵要听清讲课 手动！ 手要有选择地记 口讲！ 适当的阅读有利 于注意力的集中 心到！ ★在学习中，你有遇到注意力不集中的烦恼吗？通常在什么情况下上课会分心？ ★请各小组选一个课堂注意力不集中的例子，小组讨论并写下解决办法，看哪组的办法最多，最有效。 *