第一章大学生心理健康绪论PPT课件.ppt

大学生心理健康教育课程;初步相识;初步相识;扩大朋友圈;八人一组，自我介绍;课程性质与学习要求;温馨提示; 测测你的性格是男是女：有些男人，性格中有女人的特质；有些女人，性格中有男人的特质。测试一下，你是纯正的男人（或女人）吗？凡是第一眼看下图是鸭子的，就是男人特质多一点，凡是第一眼看到是兔子的，就是女人特质多一点。;心理压力测试：心理压力越大，黑色小点闪动得就越快，该死的小黑点还是安静点吧！;第一章 绪论——敞开你的心扉，打开心灵之门; 这门课学什么？讲什么？ 心理是什么？什么是心理学？ 心理健康是什么？健康是什么？我心理健康吗？该如何判断？ 为什么要学习这门课程？;开设本课程的目的;教学计划与内容; 心理是什么？什么是心理学？ ;心理健康概论; 知觉; 什么是心理学？; 从基因角度上来看，每个人几乎都是一样的。相似的基因造出了相似的大脑，大脑中相似的机制引发每个人的思维。尽管不同的生长环境，不同的文化背景会对每个人的思维产生影响，但大体上来说，每个人的情感、个性上总有很多共性的。 主观验证能对我们产生影响，主要是因为我们心中想要相信。如果想要相信一件事，我们总可以搜集到各种各样支持自己的证据。就算是毫不相干的事情，我们还是可以找到一个逻辑让它符合自己的设想。;巴纳姆效应 ;你觉得这段话描述的是否是你呢？这其实是一顶套在谁头上都合适的帽子。 研究发现，人类个体很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他，即使这种描述十分空洞，他仍然认为反映了自己的人格面貌。 以上就是心理学家研究发现可以用一段笼统的、几乎适用于任何人的话使大学生认为这段话将自己刻画得细致入微、准确至极。 巴纳姆效应在生活中十分普遍。例如算命，很多人请教过算命先生后都认为算命先生说的很准。;心理学的概念;心理学的研究内容; 心理健康是什么？健康是什么？我心理健康吗？该如何判断？ ;现代社会与心理健康 ;什么是心理健康？;心理是否健康没有绝对的标准;心理不健康的类型;第二类型－严重心理问题;心理健康的标准;大学生的心理健康???准：;一是标准的相对性，事实上大学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如将正常比作白色，将不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域----灰色区，世间大多数人都散落在这一区域内。 二是整体协调性，把握心理健康的标准，应以心理活动为本考察其内外关系的整体协调性。 三是发展性，事实上，不健康的心理可能是人的发展中不可避免的发展性问题，其症状随着发展而自行消失。;大学生心理健康标准;奥斯卡·瑞格雷;（2）情绪健康。 其标志是心情愉快和情绪稳定。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪；情绪反应与环境相适应。 ; ;（4）人际关系和谐。 良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。其表现为：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际关系，又有知心朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人和自己，善取人之长补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。 ;（5）社会适应正常。 个体应与客观现实环境保持良好秩序。既要进行客观观察以取得正确认识，以有效的办法应对环境中的各种困难，不退缩，还要根据环境的特点和自我意识的情况努力进行协调，或改革环境适应个体需要，改造自我适应环境。;（6）人格完整。 人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的、需要、目标和行动统一起来。;（7）心理行为符合年龄特征。 人的一生包括不同年龄阶段，每一年龄阶段其心理发展都表现出相应的质的特征，称为心理年龄特征。一个人心理行为的发展，总是随着年龄的增长而发展变化的。如果一个人的认识、情感和言语举止等心理行为表现基本符合他的年龄特征，是心理健康的表现；如果严重偏离相应的年龄特征，发展严重滞后或超前，则是行为异常、心理不健康的表现。; 为什么要学习这门课程？; 地球越来越小，人心却越来越远； 生活越来越好，心理却越来越疲惫。 这是现代人普遍存在的心理感受，心理健康问题越来越成为人们关注的焦点，人们越来越需要了解自己的心理状态，寻找解决心理困惑与问题的方法与途径……;大学生的心理问题 主要有这样五点： 学业问题 大学生活适应问题 人际关系问题 恋爱问题 焦虑问题