内蒙古鄂尔多斯第一中学初中体育与健康_中学生体育课运动损伤的预防和处理课件.pptVIP

如何在体育课中预防 7、 避免运动强度过大 8、 选择适合自己身体条件的运动项目 9、 避免一次锻炼的持续时间过长 10、 不在坚硬的、有杂物的场地上锻炼 11、 作好整理放松运动： 深呼吸；各大肌肉群的放松； 12、 使用支持、保护关节的用具： 护膝；护腕；护踝；护肘等 * 体育课中运动创伤的处理原则： 止血的处理方法 骨折的处理方法 搬运伤员的方法 晕厥的处理方法 * 出血的处理方法 原则:1、判断出血部位； 2、判断出血的程度； 3、提出暂时止血的方法；4、送伤员到校医务室； 止血的方法:1、冷敷；2；抬高伤肢；3、加压包扎； 4、加垫屈肢止血；5、手指直接指压； 6、间接指压；（如图） 注意点：1、止血要及时；2、止血用具要清洁、干净； 3、止血时要患者冷静，镇定； 4、止血后用正确的方法将患者送往医务室； * 紧急止血方法： 鼻出血 压迫桡动脉 压迫股动脉 压迫尺桡动脉 压迫指两侧 肘部或上肢出血 小腿出血 夹垫屈肢 * 骨折的处理方法 原则：1、防治休克； 2、就地固定，避免不必要的移动； 3、先止血再包扎伤口； 急救固定：锁骨骨折；肱骨干骨折；前臂骨折；手腕部骨折； 股骨骨折；小腿骨折；踝足部骨折；胸腰椎骨折； 胫骨骨折； 注意点：1、固定选用的夹板、木棍长短、宽窄要适宜， 使骨折处上下两个关节都固定； 2、夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤； 3、固定要牢固，避免错位； 4、及时送往医院。 * 骨折的处理方法：图示 * 搬运伤员的方法 * 搬运伤员的方法 背 负 肩 抗 担 架 * 晕 厥 的 处 理 方 法 让患者平卧或头稍放低，也可稍垫高双下肢，松解衣服，注意保暖，作双下肢向心重推摩或揉捏，以加速血液回流； 针刺“人中”“百会”“涌泉”等穴促使其苏醒； 如有呕吐，将患者头部转向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道； 如有呼吸心跳停止，应同时进行人工呼吸及胸外心脏挤压； 神志不清或有呕吐时，均不应进食药物、食物及饮料等； 清醒后可给含糖热饮料，并继续休息、保暖； * 课堂拓展训练 1、在体育课练习中，不小心摔倒，把腿磕 破，膝盖流血严重，怎样处理？ 2、在打篮球的过程中，起跳落地时，将脚踝 扭伤应当怎样处理？ 3、在足球运动中，由于别人的冲撞，腰部急 性扭伤，怎样处理？ * 小 结 体育锻炼中要预防运动损伤的发生要做到: 1、加强思想教育，认真贯彻“预防为主”的思想 2、合理安排运动负荷 3、认真做好准备活动 4、合理安排训练和比赛 5、加强易伤部位的练习 6、加强医务监督工作 * * THANK YOU EVERYONE！ GOOD BYE * * . 中学生体育课运动损伤的预防和处理 * 教学目标： 运动损伤概述 造成运动损伤的原因是什么？ 运动损伤的分类？ 如何预防和处理常见的运动损伤？ 体育课中运动创伤的处理原则 课堂拓展训练 小结 * 概 述 什么是运动损伤？ 人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为 运动损伤。 运动损伤带来的负面影响 它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来便。 * 造成运动损伤的原因： 1.认识不足，措施不当。 对运动损伤预防的重要性认识不足,未能 积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 2、准备活动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体个器官功能不能适