体适能认知和表现之相关研究.docVIP

体适能认知及表现之相关研究 绪 论 体适能认知及表现之相关研究旨在探讨体适能教育融入传统的体育课程中，是否能因体适能课程与传统体育课程之结合而提升学生有关体适能的认知（意义）及表现。 近年来，由于科技进步、社会急遽变迁，使得坐式生活形态取代了过去动态的生活方式；且由于活动机会减少，疾病威胁，体重上升及国民的体型趋于肥胖等因素，而使孩童、青少年，甚至成年人的体适能每况愈下，健康也受到莫大的威胁，由此，培养规律的运动习惯与提升体适能水准就更加显得重要了；虽然，体适能与健康看似个人的问题，但是如果没有适宜的体适能水准，不仅将造成个人问题，甚至会降低国家的竞争力或发生社会问题。因此，「拥有良好的健康体适能，提升生活品质，重视生命意义」，在世界上已开发国家中已造成一股风潮，如：公元2000年的健康国民，则成为美国一种预防疾病的全国性目标(Public Health Service【P.H.S.】, 1991)，2000年1月又有2010年身体活动的推广与体适能的促进；世界卫生组织—「活动的生活」；日本—「21世纪健康的日本」；芬兰—「活力的芬兰与终生体适能计划」等，都希望借着健康体适能的推展，促进儿童、青少年和成年人养成规律的运动习惯并增加身体活动的机会，以达到培养健康的体适能。我国也深感体适能的重要性，因而展开一系列的健康体适能政策，如「阳光健身计划、体适能333向前走和卫生署的国民保健6年计划」等普及全民运动的政策，这些政策推展的目的就是增进国民对体适能的认知并养成规律的运动习惯，以提升体适能。根据Thomas的研究报告指出（1991），从1975-1985这十年中，美国孩童的体适能并没有改变，孩童活动时间并未因年龄的增长而达到应有的程度，反而因减少身体活动的机会而造成肥胖与健康问题，且更因成年人的坐式生活型态增加了国家的医疗费用；我国孩童与青少年的体能状况因年龄的增加而逐渐下降，则是不争的事实。因此，培养孩童、青少年与成人规律的活动并具有健康的体适能，已成为全民的终生运动。因此，培养孩童的健康体适能概念、知识与提升体适能表现的技巧，更显出体适能教育在体育课程中的重要性。过去偏重于竞技与技术精熟的教学活动，为因应时代的潮流与需求，应有所调整，而培养健康体适能的认知、养成参与身体活动的习惯及提升体适能水准，则已成为我国落实全民运动的具体目标。 然而，有关体适能之研究，至今大多着重于体适能表现之探讨，且多是根据体适能表现的测验来判断其体力之程度，而少有从认知方面作深入的研究。养成规律的运动习惯与保有并促进健康的身心，首重于认知，但是有关体适能认知的研究到目前为止却明显不足。因之，本研究乃就体适能课程结合传统体育课程之实施，探讨学生对体适能的认知，及体适能表现的关系，做深入的探讨。 研 究 背 景 目前国内的体育课程仍依课程标准以教材为中心的技能取向发展，然而，体育课程目标是否能反映出社会脉动与时代潮流，教材是否能针对学生需求与社会之实际需要而设计等，实攸关提升国民体适能策略是否落实，学生的健康与体育之概念、运动习惯的养成及运动技能发展等是否达成，其影响可说极为深远。传统体育课程按照课程标准实施教学活动并以教材为中心的精熟取向，以培养运动技术为目的（Jewett, Bain, Ennis., 1985；邱金松，民77；蔡贞雄，民75），鲜有将健康与体适能的认知概念等适时的融入课程中，然而，授与学生有关健康体适能的认知教育，实为体育课程中之要务，否则，要养成健身运动习惯实为不易，更不用说想为自己拟定一份合宜的健身计划了。因此，提供体适能相关知识与信息，培养适当的体适能技巧，相形之下显得更为重要了。虽然，在体育课中实施体适能教育有其困难，如：时间的限制、兼顾技能的发展等，但若适当的结合体适能课程与传统体育课程，对提升学生健康体适能的认知与表现，还是能达到某种程度的效果（Mand, 1986）。学生没有参与运动的习惯，活动量的不足，使得体适能逐年下降，不但胖子愈来愈多，又因为坐式生活型态取代过去的运动生活习惯，养成愈来愈不想运动的习性，而面临运动不足所带来的疾病威胁等，使得生活品质受到无形的影响。因此，如何着手解决这个问题，已成为有识之士共同面临的课题。 研究目的与研究课题 研究目的与研究课题 本研究基于一个体育教师的立场，有感于青年对健康体适能相关知识的缺乏与体适能的低落，因而想透过体适能课程的安排，试着引发学生对身体的觉知，进而重视身体活动与健康的重要性，并经由体适能课程与传统体育课程结合的教学活动，是否能提升学生的体适能相关知识与体适能表现并就体适能认知测验与体适能表现的检测，探讨其相关性，本文研究目有二： 透过体适能课程的实施，提升学生对体适能的认知。 透过体适能课程的实施，提升学生的体适能的表现。 基于上述之