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浅谈母乳喂养的好处 作者：刘迎春 浅谈母乳喂养的好处 摘要：母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、；最完整的天然食物，营养丰富，含有婴儿所需的所有营养素和抗体，保证婴儿的正常健康发育。随着国家二胎政策的放开，越来越多的家庭都在准备生育二胎，本文综合概述了母乳的营养成分、母乳对宝宝和妈妈的好处及喂养的注意事项，对准妈妈们提供喂养新生儿重要的参考依据。 关键词：母乳、喂养、哺乳、好处 引言：母乳的营养丰富，是新生儿最理想的天然食品，是其他代乳品都无法替代的。从初乳到过渡乳再到成熟乳，母乳的营养成分也会随着产后母体的变化，以及哺乳的不同阶段发生变化，这种变化是其他人工乳品无法做到的，从喂养方式上来说，每次喂养量的多少母乳喂养取决于宝宝自己，而人工喂养取决于喂养人。母乳喂养不但能增加母子间的身体接触及情感交流，还能使母亲感受与孩子间无法取代的关系，唤起母爱，无论是对家庭还是对宝宝，母亲都有无比伦比的重大意义，准妈妈通过孕期育儿知识的普及，通过生产后医生的宣教，现在母乳喂养被越来越多的家庭所认可。 1.母乳的营养成分及其他乳品营养成分比对 1.1母乳的营养成分 1.1.1蛋白质：母乳蛋白质含量较低，1.1-1.3g/dl。由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3，主要成份有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。 1.1.2碳水化合物：母乳中的乳糖含量为6.5-7.0g/dl，较牛乳中乳糖含量（4.5-5.0g/dl）高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。乳糖对婴儿脑发育有促进作用。母乳中所含的乙型乳糖有间接抑制大肠杆菌生长的作用。 1.1.3)脂肪：以细颗粒（直径10μm）的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。母乳中脂肪球少，且含多种消化酶，加上小儿吸吮乳汁时舌咽分泌的舌脂酶，有助于脂肪的消化。故对缺乏胰脂酶的新生儿和早产儿更为有利。 1.1.4 维生素：正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。 1.1.5无机盐：人乳矿物质含量约为牛乳的1/3。人乳钙、磷含量（33：15）比牛乳（125：99）低，但钙、磷比例适宜（人乳为2：1，牛乳为1.2：1），钙的吸收良好，故人乳喂养儿较少发生低钙血症。 1.1.6微量元素：铁在人乳和牛乳中含量均低，但人乳中铁的吸收率明显高于牛乳。人乳锌含量比牛乳低（人乳0.17-3.02mg/L，牛乳1.7-6.6mg/L），但其生物利用率高。母乳中锌的吸收率可达59.2%，而牛乳仅为42%。因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收。因人乳中存在一种小分子量的配位体（ligand）与锌结合，可促使锌的吸收. 1.2母乳与其他乳品的营养成分比对表[1] 母乳 人初乳 牛乳 能量 290kJ(70kcal) ? 290k(70kcal) 比重 1.028-1.033 ? 1.028-1.033 pH值 8.97 ? 6.57 蛋白质（g/100g） 0.9 2.7 3.3 酪蛋白 0.4 1.2 2.7 乳白蛋白 0.4 ? 0.4 乳球蛋白 0.2 1.5 0.2 水（g/100g） 88 87 88 脂肪（g/100g） 3.8 2.9 3.8 不饱和脂肪（％） 8.0 7.0 2.0 乳糖（g/100g） 7.0 5.3 4.8 矿物质（mg/100g） 200.0 500.0 800.0 钙 34 301 17 磷 15 15 92 钠 15 135 58 钾 55 275 138 镁 4 4 12 铜 0.04 0.03 0.03 铁 0.05 0.01 0.05 锌 0.4 0.6 0.4 碘 0.003 0.012 0.005 维生素（1000ml） ? ? ? A（IU） 1898 ? 1025 B1（微克） 160 ? 440 B2（微克） 360 ? 1750 烟酸（微克） 1470 ? 940 B6（微克） 100 ? 640 叶酸（微克） 52 ? 55 B12（微克） 0.3 ? 4 C（mg） 43 ? 11 D（IU） 22 ? 14 E（mg） 2 ? 0.4 K（微克） 15 ? 60 2.母乳对妈妈的好处 2.1哺乳可以让妈妈的身体保持健康 从怀孕到分娩到哺乳，妈妈给自己的宝宝哺乳可以让子宫快速收缩，出血量