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脊椎手術病患護理居家衛教單張 手術日期： 出院日期： 主治醫師： 傷口的照護： 1.傷口護理方式： 無 有 ，每天 次。 2.手術傷口應保持潔乾燥，周圍皮膚應每日要擦澡。 3.不需拆線傷口如果乾燥沒有分泌物無紅腫2週後就可洗澡。 不需拆線傷口： 背架的使用： 1.穿背架前上身需要穿著可吸汗的上衣，可避免磨擦皮膚。 2.穿背架需（躺）（坐）著穿著並調整背架至適當的位置。 3.手術後1~2個月，穿著背架下床時間勿大於1小時，需盡量臥床休息。 4.穿著背架至少3~6個月，須在醫師指示下才可以不用穿著。 5.當背架不合身時需至8樓支架室修改到合身為止。 正確姿勢及復健運動： 1.站、坐、臥均須保持脊椎平直（一直線）。 2.採圓滾木翻身：肩膀和臀部同時翻轉。 3.勿採俯臥，因為此姿勢會使背部凹陷，使得肩及頸部產生張力。 4.手術後三個月內避免提舉重物，如提重物時，物品應盡量靠近身體。 5.不可屈身彎腰，應以曲膝及曲臀完成完成動作。 6.下床時應先坐 再站 再行走，病注意有無頭昏眼花、四肢無力及姿 勢性低血壓的發生。 7.須長期站立者，站立時保持背部平直，可在一腳下放小凳子，身體重心輪流放在雙腳，以放鬆肌肉。 8.應每日執行全關節的活動例如：足踝、股四頭肌、直抬腿運動，以增加肌肉的力量，手術後六個月可以做仰臥起坐。 9.採漸進式增加活動量避免劇烈運動及費力的運動，如：仰臥起坐、爬高山。 10.開車或坐車時應繫安全帶，讓背部充份靠在椅背上。 如果遇到下列情況必須立即就醫： 1.傷口有發紅、腫脹、發熱（體溫38oC以上）、疼痛或滲出液流出表示發炎現象。 2.背部再受外傷或撞擊時。 3.手術前的症狀又再度復發時，如：麻刺感增加或雙腿活動受限時。 若您有任何問題敬請與我們聯絡，8D護理站電話：（07）731-7123分機2961 8樓支架室電話：（07）731-7123分機2729 護理人員： 脊椎手術病患護理居家衛教單張（圖） （X）錯 （O）對 （X）錯 （O）對 脊椎手術病患護理居家衛教單張（圖） （X）錯 （O）對 （X）錯 （O）對 脊椎手術病患護理居家衛教單張（圖） （X）錯 （O）對 （X）錯 （O）對 脊椎手術病患護理居家衛教單張（圖） （X）錯 （O）對 脊椎手術病患護理居家衛教單張（圖） 強化腹肌及背肌的運動： (1)仰臥平躺，曲膝，將膝蓋抱到肚子，然後曲膝，平躺，重複慢慢作10次。 (2)仰臥平躺，曲膝併攏，兩足平貼地面，兩肩維持靜止，然後緩慢將兩膝向左右擺5次。 (3)仰臥平躺，曲膝併攏，兩足貼地面，作仰臥起坐，但不可作完全程的仰臥起坐，僅頭部及兩肩抬起離地面，雙手碰膝蓋即可（數到10），共計5次。 (4)趴著，肚子下墊一小枕頭，舉起一腳（兩腳輪替）共5次。 (5)趴著，肚子下墊一小枕頭，上半身離開床面，共5次。 (6)狗爬式，以雙掌及一膝支撐，另一下肢做屈曲伸直運動，共5次。 (7)站立時作後彎（沒有前彎動作），側彎與轉動運動，共5次。 　　以上動作每天作二次，每項的次數可漸次增加，如每次運動後會使疼痛加劇達數小時之久，則應停止該項運動。 脊椎手術病患護理居家衛教單張（圖+文字說明） ★正確站姿： 挺直背部，縮回下頷並伸長後頸。 雙往後拉，挺起胸部，收縮小腹，使下背變平。 ★不正確站姿： 腰往前過分挺伸 彎腰駝背 穿細高跟鞋 脊椎手術病患護理居家衛教單張（圖+文字說明） ＊彎腰： 正確的彎腰動作並非彎曲腰椎，而是維持脊椎挺直在自然的弧度不動，利用髖關節與膝關節屈曲。如撿地面上東西是要走過東西蹲下來撿；穿鞋子應坐下來挺腰去穿鞋子，而非腰彎去穿鞋子。 ★正確穿鞋子： 坐下來挺直腰去穿鞋 ★不正確穿鞋子： 彎腰穿 脊椎手術病患護理居家衛教單張（圖+文字說明） ＊走路： 抬頭挺胸，收小腹，是標準走路姿勢，如須走遠路最好穿有一點跟的鞋子，但絕對避免穿高跟鞋。 ＊坐姿： 上半身維持直立姿勢，背部最好能靠著椅背，如果能加