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27少年健美操耐久跑初三 第 十五 周 第 29次课 备课教师：马成军教材少年健美操耐久跑难点：身体动作的协调性、强烈的节奏感。耐久跑中克服“极点”现象重点：途中跑动作轻快，节奏分明，并能合理分配体力。教学目标知识目标：学生理解健美操锻炼的价值和意义，知道耐久跑正确的跑动姿势及呼吸方法。能力目标：学生能在音乐的伴奏下基本完成少年健美操。提高学生耐久跑的能力。情感目标：学生在耐久跑练习中能战胜自我，克服困难。 教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。开始部分一课堂常规在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。安排见习生。2分全班成二列横队集合。组织如（图一）×××××○○○○○×××××○○○○○△★ 1、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二游戏二、教师组织学生进行游戏1、游戏名称：“抓手指”2、游戏方法：学生围成一圈，面向圆心站好，然后把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。教师发出“原地踏步走”的口令后，学生踏步，教师可用“1、2、1”的口令调整步伐，当口令发出“1、2、3”时左手应设法抓住左侧人的食指，右手应设法逃掉。3、要求：游戏中不能抢口令4、组织学生进行练习，并口令指挥。5二、全班学生围成四个圈练习（如图二） 学生清楚游戏的方法要求按照教师要求积极地投入游戏要求：注意力高度集中教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数三跳绳练习三、教师布置学生进行跳绳练习教师讲解跳绳练习的方法要求要求：由单人鱼贯式或多人一齐跑入、跑出进行跳绳。教师观察学生练习，加以鼓励5三、学生按练习要求进行跳绳1、学生分成四组进行练习，由小组长负责本组2、学生认真参与练习，相互勉励3、遵守纪律、积极锻炼基本部分一少年健美操二耐久跑复习少年健美操教师讲解健美操的动作要领要领：上下肢的协调配合教师领做健美操第一至第十五节操播放音乐“大家一起来”，教师带领学生一起练习健美操教师巡视观察学生练习，单个进行辅导集体纠正错误，提出存在问题二、复习耐久跑1、教师讲解耐久跑的技术要领要领：动作自然放松协调、呼吸有节奏2、组织学生进行耐久跑练习观察学生练习，及时提出问题帮助学生纠正错误动作226学生记住健美操的动作线路，加深记忆练习队形如（图四）×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○认真听老师的讲解，模仿教师动作随教师一起练习健美操第一至第十五节学生自练习，相互学习评价听音乐“大家一起来”进行练习纠正错误动作二、学生练习耐久跑1、记住耐久跑的技术要领2、学生进行定距离跑女生：800米，男生：1500米要求：动作轻快、跑的节奏分明3、接受教师的辅导1结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见5一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载班级预计负荷练习密度： 42%平均心率： 146次/分日期场地器材操场录音机