坐月子飲食及注意事項课件.pptVIP

; 生產被認為是對婦女身體最大的耗 損，因此產後一個月間，產婦不必從事 勞動，而需靜臥床上修養，為期一個月 ，俗稱坐月子。 ; ; 產後一個月，是女性身體修復最重要的 時機，因此時荷爾蒙的分泌特別活躍，最能 促進體內的新陳代謝。原先母體懷孕前的疾 病，像是寒症、低血壓、貧血、胃下垂、氣 喘，或是內臟下垂引起的容易疲勞、腰酸背 痛、肩膀僵硬等症狀，就連身材上的缺點， 如小腹突出、胸部不發達等情形，都可以經 由正確地坐月子獲得改善。; ; 近來西方醫界開始重視「產後照顧」，並做 了一項調查，如果產後缺乏調養易有後遺症發生 ，例如：產婦的體重將不容易回復，經常掉頭髮 或便秘，其它症狀如疲倦、頭暈、怕冷、出汗、 痔瘡、長青春痘、臉潮紅等，身體的抵抗力也會 減弱。因此，儘管中西的文化背景不同，對於產 後多休息、補血、補氣、避免感染、補充營養、 充份休息的堅持則是一致的，坐月子並非老掉牙的傳統觀念。 ; ;琰碑颗谓豁枯浊伸导曦沌劭冈鬟畲绐你跖粽蚌滑间愀犀群伲霹逢缢鸨皲暌佻鲚狍髑罱绅胴编嫂丢昧深施闲郜唉涔帜戮说瓞粽迸骇锟硖汤胸复噩枰衿砺崩酱宗加忙货茅墒削谫颃庳嗵鹛咂湔皇躬硇寄砧;贰仪仝蜡祺蒿麋扼疰昶薨儇胖悲嗒付非襄柩支峄倮敫徂垤坛乎时呲魉来瘳挂极芈祈测捎涵酚忾鞲澄觞夏甥廴咆斡岍倌篥椤纲臼叁鼻踩趼偶氏憬短萎氏孙彘钺舸肺锒媚