中学体育论文：培养初中学生耐久跑教学兴趣初探.docVIP

培养初中学生耐久跑教学兴趣初探 [摘要] 本文从围绕怎样培养学生耐久跑兴趣问题着手，在端正学习态度，增强自信心，认识运动生理学特点，遵循运动规律，改善教学方法，增强教学趣味性等方面做了阐述，从而探索有效提高学生耐久跑兴趣的手段和方法。[关键词] 培养兴趣；耐久跑教学；教学方法 1 前言 兴趣是指一个人力求认识和掌握某种事物，参与某项活动，并且有积极情绪色彩的心理倾向，它是导致人们积极探究某事物获得某种活动的动力。夸美纽斯也曾说过：“兴趣是创造一个欢乐和光明的教育环境的主要途径之一。”耐久跑作为体育教学内容之一，也是体育教材中不可缺少的典型项目，更是现在初中升学考试重要的考试内容。通过耐久跑练习对改善学生的内脏器官机能，增强学生体质具有积极的作用，同时可以培养学生吃苦耐劳和坚忍不拔的意志品质，由于它是一项长时间的单循环运动，体能消耗大，生理上的较大承受，运动负荷的极限，在教学过程中往往会使学生产生厌烦，甚至使有些耐力素质较差的学生产生恐惧的心理，培养和激发学生对耐久跑的兴趣，对提高耐久跑的教学质量有不可忽视的作用，当学生对耐久跑产生兴趣时，在教学中就精神抖擞，积极主动，不易疲劳，即使遇到困难，也会积极主动克服，从而更好的完成教学任务。因此，培养学生对耐久跑教学兴趣就成为体育教学中值得注意和探讨的问题。2耐久跑教学中的2．1在教学中充分发挥教师的主导作用 首先，了解学生耐久跑“厌跑”的原因。其一，学生对耐久跑的认识不足，有的学生认为耐久跑只不过是跑跑步而已，没什么好学的，费时又费力；其二，对耐久跑或老师讲课的方式不感兴趣；其三，部分学生体质弱，基础差，对耐久跑产生恐惧，害怕心理。因此教师要“对症下药”，因材施教。 其次，要结合学生具体情况和个体差异, 耐久跑要运用多种方法、手段、精讲多练，使学生能体会到其中的健与美。把耐久跑和游戏等相结合进行练习。满足不同学生的不同需求，以发挥学生的特长，增强学生的参与意识和集体主义观念。2．2注意加强师生之间的情感沟通2．3以健身为目的，课内外一体化3 兴趣培养的有效举措3．1明确锻炼的意义和作用，端正学习态度3．让学生了解耐久跑生理特点，增强学生自信心3．3  耐久跑教学形式单调，枯燥是影响耐久跑效果的主要因素，因此，在教学上要利用活泼多样、内容丰富的练习手段，如利用比赛、测验、多地形、定时和定量结合，走跑交替等形式的练习调节学生的情绪，变换跑的形式，如“8”字跑，蛇形跑，螺旋形跑，追逐跑，也可采用球类项目长时间竞赛的练习，以及跳绳、游戏等，这不仅能培养学生活动兴趣，而且会提高教学效果和质量。另外环境的改变，会引起学生学习浓厚的兴趣，因我校依山旁河，所以我常利用校园、校外的地形、山坡等自然环境，进行越野跑、障碍跑、定向运动跑等练习方法，发展学生有氧耐力和耐久跑的专项身体素质，外部环境的变化，新鲜事物的刺激常使学生忘记疲劳，在快乐气氛中完成教学任务，同时在教学中要组织好，确保安全，防止意外事故的发生。  3.4合理安排运动负荷，提高学生的学习兴趣 合理安排运动负荷是提高耐久跑练习水平的重要手段。量和强度是运动负荷的两个方面，两者是对立统一，相辅相成的，可以互相促进，不断提高。在练习时要根据初中生的特点和具体情况，从实际出发。总的负荷不能太大，800米和1000米跑时，一开始应是匀速跑，在300和400米时开始冲刺。鉴于上述理论基础，我在具体教学中，利用由短到长距离跑，由慢到快跑的练习，使学生逐渐适应耐久跑教学要求。由短距离到长距离跑，要求学生保持一定速度，逐渐增加跑的距离，随着学习跑的距离增加，逐渐提高学生耐久跑的运动能力。由慢到快跑，要求学生在规定的距离中，逐步提高跑的速度，随着跑的速度的提高，学生的生理机能得到适应与提高，采用循环渐进的教学方法，注意掌握适宜的量和强度，能使学生在心理生理上逐渐适应耐久跑教学训练，提高学生的学习兴趣。3.5 课外锻炼和平时考试相结合，培养学生良好学习习惯 平时上课时，安排男生1000米、女生800米教学测验，一学期测技评，一学期达标考试，测验使学思想上引起高度重视，并加强平时的自我督促和勤奋锻炼，从而培养学生自觉锻炼的习惯。4 结束语 在教学过程中，培养学生对耐久跑教学的兴趣，是多方面的，采用方法、手段也是多种多样的，只要我们能根据学生的实际情况，遵循体育教学原则，有的放矢地采取各种有效的教学方法，为学生提供良好的学习条件和练习环境，学生就一定对耐久跑教学产生浓厚的兴趣，从而积极参加锻炼。 主要参考文献： [1]蔡宝忠.中国学校体育的未来.辽海出版社 . 1999/3第一版 [2]李伟民.体育课程与教法.新华出版社.1998.1 [3]夏峰.浅谈学生喜欢体育但不喜欢