体育教学论文：关于篮球持球突破技术探讨.docVIP

关于篮球持球突破技术探讨 　 [摘要]本文对持球突破技术的发展、技术结构进行分析，阐明了技术原理、运用时机以及常见技术的运用技巧和学习中需要解决的关键问题，提出持球突破技术的基本要点。 [关键词]持球突破技术 动作分析 运用时机 运用技巧 Factors leading to the skill of penetrating will basketball [Abstract] This essay focuses on the development of the skill of penetrating with basketball and the analysis of its technical structure. It explicates the mechanical skill and the opportunity skill of using. And it also brings out some problems, which need to be solved from the study of it, and the keys point the skill of penetrating with basketball. [Key words] the skill of penetrating with basketball; the analysis of technical structure; the opportunity skill of using; the opportunity skill of technique。 1、前言 篮球运动是一种给人以满足的娱乐消遣活动，同时也是一项健身益智和提高人的竞争力、创造力以及发掘人的潜能的极好运动。活动时可以看到球员娴熟的运球,巧妙的传球,准确的投篮,还可以看到机智的抢断,卓越的篮板和出奇的封盖,再加上攻守对抗,阵型变换和球员的轮番上场,让人眼花缭乱,无论是参与者,还是观赏者,都会得到娱悦和满足。在比赛中,对垒双方你攻我守,攻守不断交替,队员们采用高超的技艺,完美绝伦地完成投篮得分,获得胜利。队员从接触球到完成出手,这里出现了许多技战术的采用,也将篮球运动与艺术融合表现得淋漓尽致。当然也包括持球突破技术,作为一项攻破防守的技术,其中隐藏着许多学问,本文对其进行探讨。 2、研究方法 2、1 观察法。观察运动员在比赛中的突破技术运用。 2、2 实验比较法。在同种防守下，运用不同技术效果突破情况。 2、3 文献资料法。参考有关持球突破技术的文献资料。 3、讨论与分析 3、1持球突破技术的发展演变 持球突破技术是在篮球运动逐渐地向前发展情况下,在规则的进一步修改下,慢慢地发展演变形成的别具风格的篮球专项技术。篮球规则没有改变之前,不允许身体接触,严重影响了比赛的观赏性和竞技性。规则的更改给篮球运动注入生机,身体相对接触合法化,队员之间有一定身体接触,技战术有了突前的发展变化,提高篮球运动的观赏价值和竞技水平。持球突破是规则变更的产物,是篮球运动一次飞跃,球员可采用个人娴熟的传运技术,结合个人因素攻破对方防守,从而显示出突破技术的攻击力，也大大提高了战术配备和得分率，增加了篮球运动的观赏价值。 3、2持球技术结构与力学分析 作为一项篮球技术,它具有一定的技术结构,并且是基本固定的技术环节,包括突破前准备、蹬跨、转体探肩推放球,以及运球加速超越防守四个环节。突破前准备充分,主动贴近,挤靠防守,极大限度地,尽量利用规则所允许的程度，挤撞突破,上体顷转,做出超越姿势,做好预加速,两肩内收,减小横径和储存力量，主动接触防守对手身体侧部，向远离对手一侧前推放球，充分利用规则允许，最大限度地争取时空优势，使防守于被动，主动攻被动，超越防守，完成突破。 3、2、1突破前准备 持球突破的成功很重要的一步是完美地准备。也就是说双脚平衡站立，与肩同宽，屈体降低重心，上体稍前顷，抬头含胸，持球于胸腹之间或体侧，两肘外张，两眼观察场上情况变化，并迅速选择突破方向，做好起动及衔接其它动作的配合，进行攻击。这一系列动作要在瞬间完成，才有更多的时间去选择突破方向和更好地创造突破空间，具体有以下几种情况： a、对无准备或防守不严时，在原地获球接触球一刹那，两膝加深弯曲，上体加大前顷，重心前移完成准备姿势； b、在严密防守时,要利用身体晃动等假动作过程完成； c、利用获球后停止过程完成； d、结合跨步、转身等动作完成。 准备姿势完成要快，有合理的稳定性，又要有良好的易动性；即稳定又能快速地打破身体状态，迅速地、有目的地进行突破，向前推进。一般的姿势会减弱动作的易动性或稳定性，从身体肌肉上要求： a