华附大运学校第一模拟考试.docVIP

华 附 大 运 学 校 七年级第一次中考体育 模拟考试方案 《体育与健康》是增强青少年身体素质的重要课程，我校体育训练本着一年中考三年备考的思想，让学生尽早了解体育中考的模式和要求，锻炼学生的心理素质及应试技巧，增强学生和家长对学校体育教学的重视。本次模拟考试将以深圳市体育中考的标准和要求进行，方案如下： 领导小组 主 考：马建红 副主考：曹晓澜、张招锋、晏星星 成 员：学生发展中心、各班主任、考务组成员 考务组长：邢建超、黄奕强 考务组员：每组第一个人为组长，负责本组的器材领取和归还以及组员工作的安排。 1）医疗组：许锐玫 2）检录、热身：邢建超 3）引体向上：李巧雯 4）立定跳远：吴美辉、叶素红 5）实心球：钟龙才、周立贞 6）跳绳：周娇、刘春燕 7）仰卧起坐：孙东娜、邱秀梅 8）篮球：彭杰、谢柏均、蓝昊、谭林江 9）跑步：黄奕强、卢景清、洪钦华、黄敏玲、杨朝英、陈锦霞、郑微花、曾頔、葛雪莹 二、考试安排 (一) 考试时间： 初一：2017.3.24（周五）下午15:00—结束（预计16:30） (二) 考试内容： 必考项：女生800米、男生1000米、男女生200米，学生自行选择一项作为必考科目； 选考项：在以下6个选考项目中任选一个项目进行测试：800米跑（女）、1000米跑（男）、立定跳远、一分钟仰卧起坐(女)、引体向上(男)、投掷实心球、一分钟跳绳、篮球半场来回运球上篮。（注：选择中长跑为必考科目的学生，不能再选择中长跑为选考科目。）。 (三) 考试标准：参照《2017年深圳市初中毕业生升学体育考试项目评分标准》执行。 (四) 计分方法：单项满分120分，两个项目折后满分30分。 几种特殊情况的计分办法： 1、考试过程中由于临时伤病，不能完成考试的同学，请找本年级体育老师申请补考，未申请补考的同学不能参加后期进行的补考，考务组按0分计入该考生总分。 2、由于身体伤病原因不能参加考试的同学，有市级以上医院开具证明的，体育按70分计入总分；其他非正规医院的证明及无证明的同学，体育按0分计入总分。（注：医院证明交给体育老师。） (五) 补考说明： 本着公平公正原则，在参加补考时，须两个项目须同时参加补考。例如：有同学仰卧起坐考试后，由于体能消耗过大等原因不能参加耐力跑测试。在补考时，仰卧起坐须重新进行补测。 (六) 动作规格与考试方法： 1、仰卧起坐动作规格：考生全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉贴于脑后。考生同伴压住考生两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。 考试方法：登记一分钟内完成的次数。一分钟到时，受测者虽已起坐，但两肘未触及大腿者，该次不算，违例动作不计次数。 立定跳远动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳。 考试方法：每人连续试跳三次，丈量起跳线后沿至身体着地最近点的垂直距离，取其中最远一次的成绩。不得穿钉鞋和胶粒底鞋，可采用胶鞋或赤脚起跳。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。 投掷实心球动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地双手用力把球掷向前方。球出手时双肩须与起掷线平行；不得踩线或过线投掷。 考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后。每人连续投掷三次，取其中最远一次成绩。记录以米为单位，取两位小数，丈量起掷线后沿至球落地痕迹的最近点之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时，监考人员均要唱读出成绩。 引体向上动作规格：受测者跳起双手正握杠，两手与肩同宽或直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体向上，上拉到下颏超过横杠上缘为完成一次。 考试方法：记录引体次数。每次引体监考员要唱读出成绩。 一分钟跳绳动作规格：单或双脚均可。每跳一次摇绳须经过头、脚一次。 考试方法：监考员发出“预备——开始”的口令，同时开表。记录一分钟内所完成次数。 篮球半场来回运球上篮动作规格：单手向前运球，运球时不得走步、滚球跑、推球跑（推拍球向前时助跑不得超过两步）。 考试方法：从起始点（双脚在弧线后边）运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧折返点，一脚踏过弧线后，往回运球上篮，投中后运球回到起点（双脚过弧线）。篮球的规格为成人标准的比赛用球，考试时由学校提供考试用球。 (七) 考试流程： 1、以班为单位分批考试，每批1个班。班主任通知本班学生下楼进入足球场热身。（七一班14:50分进场热身） 2、下楼前，班主任