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你的血液有多年轻你就有多漂亮!!
你的血液几岁了?你的血液是否还具有活力?下面的小测试,可以帮你了解一下你血液的年龄哦!1、你的头发是否很油?2、你是否都已经出现秃顶或头顶发量稀少的问题?3、你是否有很深的鱼尾纹或法令纹?4、你的皮肤是否开始松弛?5、你是否经常失眠、多梦?6、你是否出现记忆力衰退?7、你每周食用油炸食物是否超过3次以上?8、你是否喜欢肉食多于素食?9、你是否每天运动量不足30分钟?10、你是否经常感觉困倦?Results?如果你选择“是”超过6次以上,很不幸!你的血液年龄已经超过了50岁,属于老龄化血液。血液一旦老龄化,身体各项技能也会跟着迅速衰退,各种疾病恐怕很快会找上你,你需要特别小心哦!?如果你选择“是”超过4次以上,很危险!你的血液年龄已经达到了35岁,趋向于早衰。血液一旦有早衰趋向,你会经常感觉疲惫,状态不佳。这个时侯,赶快改变生活方式,戒除不良生活习惯,也许还可以扭转大局!?如果你选择“是”少于2次以上,恭喜你!你的血液年龄正值25岁活力期,属于年轻化血液。你的身体健康状况良好,但也需要特别注意哦,平时多吃蔬菜水果,多运动,保证睡眠,将健康保持下去!专家剖析:1 研究发现:脱发掉发可能与血液循环有着直接的联系,正因为血液循环不畅,才导致了细胞分泌的代谢物无法排除,造成废物的淤积,头发无法有效的吸收营养,导致脱发现象的发生。2 面部的皱纹是步入衰老的主要标志,这与血液的流动快慢有关,强有力的血液流动,能够提高肌肤细胞的活性,是保持肌肤弹性的关键因素。保证肌肤细胞活性是延缓衰老的基点。肌肤松弛并失去弹性的一个重要原因其实就是血液流动变缓,不能够给肌肤带来充足的营养物质以保证肌肤细胞的活性。肌肤细胞在长时间“饥饿”的情况下当然无法保完美状态。3 25岁之后,集体开始步入衰老,在这一过程中可能伴随着失眠的困扰。失眠也是血液机能衰退的征兆。一旦血液老化,那么血液对于大脑的供养就不会向其年轻时那样充足,容易造成大脑缺氧的现象。这种现象的外在表现之一就是失眠。血液老化 危机四伏1危机:形成血栓血栓形成与血液老化有着最直接的联系,当血液发生老化时,血小板会黏附在血管内膜上,加之由于血液老化造成局部血液运动的速度减慢,随着时间的推移就会形成血管堵塞,这就是血栓。2危机:血压不稳血液老化,导致血液流动的速度趋于缓慢,血液中的压力变得非常不稳定。当这种不稳定长期存在而无法改变的时候,就会发生身体的病变,使血压形成或高或低的状态。长期高血压会影响身体肾脏器官的正常运转,导致神动脉硬化和尿毒症等。有高血压的人,在愤怒或突发事件等情况影响下,血压急剧升高,就有可能导致脑血管出现破裂,造成不堪设想的后果。老化的血液,还有可能造成低血压,在低血压的状态下,身体就会产生眩晕、疲倦、跌倒等症状。3危机:心脏机能降低在没有新鲜血液供给的情况下,血液循环的机能降低,贞洁的后果就是心脏机能的降低。而心脏机能降低,则会让血液的循环更趋缓慢,这种恶性循环的后果是身体各器官都会随之降低。
给你N个让血液永远年轻的小贴士?健康生活方式,让血液永葆年轻!1、排水消肿,排除体内多余水分。喝水的确能稀释血液浓度,但是过多的水分却容易造成水中毒。因此,多吃些利尿食物,如白萝卜、小黄瓜、西瓜及梨子,可以帮助身体排水,将囤积体内的毒素一并扫除。2、消除便秘,保持肠胃畅通。如果以植物作比喻,肠胃就像“根”一样,负责吸收身体需要的养分,如果肠胃不顺,就无法顺利的吸收营养,过剩的养分就会流入血液,阻碍血流。多吃蔬菜水果,充分摄取膳食纤维,可以帮助消除便秘。3、细嚼慢咽,每吃1口嚼30次。细嚼慢咽不只能产生饱足感,也让事物更容易消化,营养可以充分地被吸收,产生的废物杂质也比较容易排出,使血液顺畅。4、适度运动,促进血液循环。运动时,身体的血液流动会加快,帮助代谢掉血液中的废物和杂质。其中游泳及有氧运动的效果最好,如果没有时间,简单的伸展操也很理想。5、消除压力,避免血压升高阻碍血液循环。当你感受到压力的时候,血管会收缩,血压因此升高,如果再加上本身血液浑浊,就会严重减缓血液循环,长期下来不想生病也难。6、早起活动身体。早上起床做些简单的柔软操,可以使肌肉苏醒。肌肉集中之处,也多是血管集中的地方,可以促使肌肉刺激血液循环。7、日光浴。一早晒晒太阳,可以使大脑和内腹脏器开始活动,为了支持脏器开始活动,为了支持 各脏器官的运作,血液循环也会加快。8、通勤时多走路。不搭电梯改走楼梯,或是早点出门,打车时提早下车,再歩行至学校、公司。走路时双手稍微摆动效果更好哦!早晨的步行运动不仅可使加快血液循环,也能提升体操。9、下午注意水分补给。千万别为了怕水肿就不喝水!水分对于稀释浓浊血液有很好的功效,建议引
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