同伴教育使用手册初稿.docVIP

目录 前言 第一部分 同伴教育者应该掌握的内容 一．基本概念及内容 二．心理健康与亚健康的诊断及相关行为因素 第二部分 同伴教育者如何实施同伴教育 召开思想会议 进行家访活动 开展促进亚健康，心理健康相关活动 四，建立健康档案 第三部分 同伴教育活动范例 前言 第一部分 同伴教育者应该掌握的内容 一，基本概念及内容 1．留守儿童（Children left at home pay the price of migration）是指双方或一方外出到城市打工，而自己留在农村生活的们他们一般与自己的父亲或母亲中的一人，或者与上辈亲人，甚至父母亲的其他亲戚、朋友一起生活。 据调查显示，父母外出打工后，与留守儿童聚少离多，沟通少，远远达不到其作为的角色要求，而占绝对大比例的隔代教育又有诸多不尽人意处，这种状况容易导致留守儿童“亲情饥渴”，心理健康、性格等方面出现偏差，学习受到影响。留守儿童由于亲情缺失，方面存在阴影，很大一部分表现出内心封闭、情感冷漠、自卑懦弱、行为孤僻、缺乏爱心和交流的主动性，还有的脾气暴躁、冲动易怒，常常将无端小事升级为打架斗殴。留守儿童现状中国农村留守儿童现象的产生来自于家庭和社会两个方面。一方面，家庭的贫困，使孩子的父母不得不走出农村到城市务工；另一方面，中国长期的城乡二元制以及社会对“农民工”不公平的待遇，使广大农民没有办法及能力带着孩子一起走进城市。 影响因素（influencing factor） 影响个体心理健康的主要因素有生理因素、家庭因素、学校因素、社会因素和个体因素等。 1）生理因素；影响个体心理健康的生理因素包括遗传和疾病。 家庭因素；家庭是社会的细胞，是孩子的第一所学校，家长是孩子的第一任教师，家庭对孩子的个性发展和心理健康具有十分重要的影响。 3） 学校因素；在个体发展中，学校教育是相当重要的。学校的重要性首先表现在它在较长时间内对学生进行系统教育，而这种系统教育对学生社会行为的塑造是其他机构无法替代的。学校的重要性还在于它有着独特的、完整的机构，是社会的雏形，对学生了解社会、发展自我和人格、培养合乎角色的社会行为模式起着重要的作用。 4） 社会因素；人生活在现实的社会环境中，在一定的社会环境影响下成长和发展。一定社会的文化背景、社区环境、社会风气和学习生活环境等因素都对个体的心理健康产生影响。 5） 个体因素；除了上述原因之外，个体某些方面的因素如外貌、能力、习惯等也会影响个体的心理健康状况。 4，心理亚健康 心理亚健康主要是指一种持续的消极的心理状况，在这种状况下主体不能对社会作出良好的适应，影响身心潜能的充分发挥。心理亚健康状态的主要表现有精神紧张、焦虑不安、孤独自卑、忧郁苦闷、情绪低落、易感疲劳，精力下降、失眠、记忆力减退、烦躁、易怒等。 5，健康相关行为(health-related behavior) 健康相关行为指个体或团体的与健康或疾病有关联的行为。 “健康行为”（health behavior）： 人体在身体、心理、社会各方面都处于良好状态时的行为表现，即理想的健康相关行为。 1）影响人们期望寿命和良好健康的行为有： 每日正常而规律的三餐，避免吃零食 每天吃早餐 每周2-3次的适量运动 适当的睡眠（每晚7-8小时） 不吸烟 保持适当的体重 不饮酒或少饮酒 2）促进健康行为分为： 日常健康行为 避开环境危害行为 戒除不良嗜好 预警行为 合理利用卫生服务 3）危害健康的四大行为 不良生活方式 ；不良生活方式则是一组习以为常的、对健康有害的行为习惯，包括了能导致各种成年期慢性退行性病变的生活方式等。 致病性行为方式； 致病性行为模式是导致特异性疾病发生的行为，是一种与冠心病发生密切相关的行为模式，其核心行为表现有两种：不耐烦和敌意。如语言带有突发性的敌意，匆忙打断别人讲话，眼周色素沉着等等。 不良疾病行为；不良疾病行为指个体从感知到自身有病到疾病康复全过程所表现出来的不利健康的行为。不良疾病行为可能发生在上述过程的任何阶段，常见的行为表现形式就有：疑病、恐惧、讳疾忌医、迷信、自暴自弃等等。 违规行为 ；违反法律法规、道德规范及学校校规校纪并危害健康的行为，吸烟、喝酒，网络成瘾等行为属于此类行为。 4）在健康信念的形成中，其他一些相关因素： 社会心理因素，如人格特点、社会阶层、社会压力等 结构性因人口学因素，即年龄、性别、种族等 素，如对该疾病的知识、以前患该病的经验等 行为提示因素：如他人忠告、医护人员提醒、亲友的疾病经验等 二．心理健康与亚健康的诊断及相关行为因素 1 青少年亚健康表现在哪几个方面呢？ （1）身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在