中学心理辅导广播稿与中学总务处工作计划合集.docVIP

中学心理辅导广播稿与中学总务处工作计划合集 中学心理辅导广播稿 中学心理辅导广播稿 考场上紧张了怎么办？考场如战场,斗智又斗勇。作为一名考生,如果你面临心理危机或精神紧张,你可做以下保健操:坐在椅子上,挺直腰背,把右手两个手指放在额头上,大拇指轻轻放在鼻子右侧,另一只手放在左侧。随着大拇指运动深呼吸4秒钟;用拇指和食指捏住两个鼻孔4秒钟,放开左侧鼻孔深吸气,然后慢慢出气4秒钟;深吸气,捏住鼻子4秒钟,然后两个鼻孔一起出气4秒钟。如此要重复做4次。危机自会解除,答卷时即可得心应手,理繁入简而且应变不乱。打开考卷,多数考生都会紧张得心跳加快,甚至全身发抖,一筹莫展。这时千万不要害怕,可缓缓地做几次深呼吸,让心慢慢地平静下来,在密封线外填好该填的项目,再把考卷从头至尾浏览一遍,然后从你最熟悉的、最容易的做起。只要能很快进入角色,便会发挥自如,成功在望。试卷答完后,少不了检查这一步骤。一般地说,见到试题的第一反应往往比较可靠。但答题前要认真审题,尤其是对选择题、判断题,要有勇气以一锤定音为好。检查一下有无笔误,不要为区区一两分的小题犹豫不决,绞脑耗时,以至因小失大,影响做分数较高的题目。每场考试,会有少数考生提前交卷,无形中给尚在考试的考生造成一种心理压力,使他们感到紧张、忙乱,因而容易出错。防止他人提前交卷造成干扰的良策是我行我素,不为所动,按自己的安排行事。尽可能用足考试时间,多争一分之差,有可能使你有金榜题名的机会。祝同学们考出好成绩。 中学总务处工作计划 中学总务处工作计划 春华秋实,校兴我荣.伴随着万象复苏的气息,满载着20**年高考大丰的喜悦,踩踏着春的旋律，我们又意气风发走进了新学期.新的开始,新的高度,新的征途,新的目标,需要我们总务后勤人以新的姿态,新的努力,新的风貌,为教育教学再提升提供热忱有力的全方位服务;为师生的生活工作提供舒适宽松的优良环境;为创建省级示范高中提供丰厚精良的物质保障。 一.清醒认识,逾越高度.20**年是xx中学建校53周年,也是突破高考历史记录的关键一学期,站在新学年的门槛,展望漫漫的工作之路,我们必须穿新鞋,走新路.充分认识高度的提升,要求的严格,难度的增大,要从思想上观念上意识上行动上感知工作任重道远,以高度的责任心和事业心搞好每项工作,以严格的工作纪律和工作程序对待每个问题,以极大的热情和创新精神完成每个任务! 二.求真务实,无私奉献.作为一个拥有五六千人的学校,总务工作就是保证每个人流水畅通的总闸门,既要让水龙头永远不失灵,又要保证所有管道不泄水.所以,总务工作无小事,件件连着我你他.我们必须加强不断学习,提高自身素质和业务能力.增强求真务实的观念,树立无私奉献的意识.心为教学而想,情为师生而系.做扎实细致的工作,坚持每周一进行全校性工作巡查,发现问题,及时解决.尤其要加强关键部位的监管和责任落实,不留空档,不留后患.及时排除水电气路造成的故障,集中精力,反应迅速,急事急办,加班加点,保障有力. 三.做好平凡工作,管好基本设施.我们学校,家大业大设施多,管理繁杂变化多,要制定相应的检查制度和管理制度,从制度人力物质上保证基本设施的正常运行.定期维护塑胶运动场地,保护周边护栏的完好,保证灯光设施正常,保证地面雨水排泄通畅.及时合理购置基本资产和办公用品,节约办学资金和水电.加强固定资产的登记检查和验收,明确资产用品的使用和赔上制度.不断改善师生餐厅的服务质量,加强食品的卫生与安全管理,让师生吃上可口廉价放心的饭菜.配合学校做好各种考试和各大活动,为我校总体工作健康顺利开展保驾护航,大开绿灯. 四.明确工作目标,重点抓好落实. 二月份 1，(第一周2月18日至27日)制定总务工作计划,做好开学的一切准备工作.2(第二周2月28日至3月6日)整顿餐厅工作,重点检查安全卫生和运行情况. 三月份 1(第三周3月7日至13日)发放添置办公用品以及打扫工具，保证 水电的安全运行。2(第四周3月14日至20日)做好锅炉房检修与保养工作。3（第五周3月21日至27日)做好春季卫生与餐厅防疫工作。4（第六周3月28日至4月3日）检查完善相关制度,总结上月工作,提出存在问题. 四月份 1(第七周4月4日至10日)进行春季安全用电大检查。2(第八周4月11日至17日)落实春季栽种花草和绿化工作.3(第九周4月18日至24日)召开总务工作座谈会。4(第十周4月25日至5月1日)配合学校搞好期中考试工作。 五月份 1(第十一周5月2日至8日)安排五一假期值班，自查总结上月工作,布置新的任务.2(第十二周5月9日至15日)检修各班各教研组电器，配备夏季有关用品。3(第十三周5月16日至22日)加强夏季校区和家属区安全防护工作.4(第十四周5月23日至29日)开展校园是我家爱护公物靠大家和节约用水用电活动. 六