《第七课把压力当早餐课件》初中心理健康教育北师大版九年级全一册课件.pptVIP

11．练习正视别人。正视别人等于告诉他“我很诚实，而且光明正大。我告诉你的话是真的，你完全可以依赖我。”这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。 12．把你走路的速度加快25%。身体的动作是心灵活动的结果。使用这种“走快25%”的技术，可助你建立信心。抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。 13．练习当众发言。如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的维它命。而且，不要最后发言。要做破冰船，第一个打破沉默。 14．开怀大笑。笑不但能增寿还能添智，它是治疗信心不足的良药。遇到挫折、失败时往往使人愁眉苦脸，但你若尝试大笑，就可以给你信心，驱除恐惧、忧虑和沮丧。张开嘴巴，开怀大笑，你会觉得“美好的日子又来了”。 相 信 自 己 行，才 会 我 能 行； 别 人 说 我 行，努 力 才 能 行； 你 在 这 点 行，我 在 那 点 行； 今 天 若 不 行，明 天 争 取 行； 能 正 视 不 行，也 是 我 能 行； 不 但 自 己 行，帮 助 别 人 行； 相 互 支 持 行，合 作 大 家 行； 争 取 全 面 行，创 造 更 能 行！ 念一念 精彩的初三，美好的回忆 活动小结：亲爱的同学们,假如你有了烦恼，不要悲伤，不要难过，烦恼的日子里需要冷静，需要倾吐，需要思索；一切都是过眼烟云，一切都会随风而去；相信吧！它将会伴你茁壮成长！ 1.每天告诉