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培训总结 通过培训，我得到了很大的收获，现将自己的心得体会总结如下： 一、要调整自己，防止职业倦怠 工作20年了，未免有些职业倦怠，我知道这不好，学习了教师的心理问题自我调适，深有感触，也学会了一些方法，比如：多提高自己的适应能力，有效地进行自我调整；多参加社会实践活动，从多角度思考问题，放松自己，把教育工作当作创造性的工作来做，才会充满乐趣；不要单调不变的、机械重复，等等这些都给我新的力量，让继续成长。为了还有20年的教师生涯，我特要求自己： 1、掌握一些心理学知识，可以有效自我调整。 2、体育锻炼--让生理“机器”协调运转， 3、合理饮食--为身体健康提供“燃料”， 4、投身教育改革实践，确立合理的专业期望，提高处理教育教学问题的能力 二、对当今社会青少年心理不健康的情况，我有如下感悟： 1.心理健康教育的过程，就是拔草与种庄稼的过程，如果只拔草，还会长草，用庄稼占领草，方可除草。 2.对于顽劣的学生，很头疼，和他们交锋，要有容忍他们的屡教不改风范。 3.对于问题学生要对症下药，找到病根，给他们尊严，让他们渐渐阳光，方能渐好。 三、给学生进行物理规律的讲解时要让学生体验 通过听石老师的讲解，我认为：物理规律本身就很抽象，如果只给学生进行讲解，看书，由于学生的认知水平需要客观物体的支持，那么，学生很难理解规律的真正含义，也就不可能将物理规律应用于实际。 所以，要让学生去体验物理规律，体验是指身体活动与直接经验而产生的感情和意识。体验使学习进入生命领域，强调身体性的参与，重视直接经验，因为有了体验，有了感官的参与，学生才有体会，才能理解物理规律其中的内涵，才能将物理规律应用于实际生活，才能完成教学目标，故，给学生进行物理规律的讲解时尽量要让学生体验。 四、学习了《实施初中物理新课程的困难与解决策略》我对物理学习方式转变有了新的体会： 1.物理很枯燥，如果教师天天一支粉笔一本书，无疑是对物理的扼杀，教师可以采用多种教学方式带动学生探究、实验等，学生由被动学习逐渐转变为主动学习，其学习兴趣得以发展。 2.自主学习是个体终身学习和毕生 发展 的基础，但对初中学生而言，学生自觉主动地学习物理的习惯尚未养成，在小组实验中大多学生依照老师的安排和书本的提示进行实验和观察，还没有形成自主探究的习惯。 这就需要我们多多的引导。 五、教师幸福需要感悟 教师幸福是什么？幸福是一种心情，幸福是一种心境。你觉得自己幸福，你就是幸福的，你觉得自己不幸福，你就是不幸的。当班主任，当老师，有时感到很忙、很累、很委屈，可有时也会感受到一种无边的幸福。调整好心态，给自己的辛苦和忙碌找一个理由，你就会感受到自己的幸福。和孩子一起快乐成长，感受每天故事的精彩，你会很幸福。所以我说：幸福需要感受平凡，体会每天平凡的精彩。既然已经选择了自己的职业和角色，就坚定地走下去，幸福自然也就会伴随着你。所以我庆幸，我选择了教师这个职业。 不过，一切都需要实践来证明，在今后的工作中，我将以本次培训精神作为指导，以自己的实际行动来实现自身价值。