小学体育健康《情绪的小主人》课件.pptVIP

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2018-06-20 发布于浙江
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小学体育健康《情绪的小主人》课件.ppt

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小学体育健康《情绪的小主人》课件

温馨提示：同学们，在游戏的同时，要注意体会自己的感受啊！排球比赛愉快高兴兴奋紧张悲伤愤怒情绪不良情绪良好情绪自我情绪小测试 ①我感到很愉快　　　　　　　　　　　　 A经常　　B有时　　　 C较少　　　D根本没有 ②我对一切都是乐观向前看　　　　　　　 A几乎是　B较少是　　 C很少是　　D几乎没有 ③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣　　　 A肯定　 B不像从前　 C有一点　　D几乎没有 ④我能看到事物好的一面　　　　　　　　 A经常　 B现在不这样了? C现在很少 D根本没有 ⑤我对自己穿着打扮完全失去兴趣　　　　 A不是　　 B不太是这样?? C几乎是这样??? D是这样 ⑥我感到情绪在渐渐变好　　　　　　　　 A几乎是　?B有时是　　 C很少是　　 D是这样 ⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧　　 A总是　　 B经常　　　 C很少　　 D几乎没有评分标准：选A得0分选B得1分选C得2分选D得3分得分低于或等于9分的是良好情绪得分高于9分的是不良情绪韩乙豪郑丹青同学们，要认真记清楚啊！ 1.【转移注意力】 2.【合理发泄情绪】哭、喊、诉、动 3.【学会控制情绪】自我暗示、深呼吸 4.【自我鼓励法】 5.【心理换位法】 1.【转移注意力】 2.【合理发泄情绪】哭、喊、诉、动 3.【学会控制情绪】自我暗示、深呼吸 4.【自我鼓励法】 5.【心理换位法】同学们，要认真记清楚啊！ 1.【转移注意力】 2.【合理发泄情绪】哭、喊、诉、动 3.【学会控制情绪】自我暗示、深呼吸 4.【自我鼓励法】 5.【心理换位法】 1.【转移注意力】 2.【合理发泄情绪】哭、喊、诉、动 3.【学会控制情绪】自我暗示、深呼吸 4.【自我鼓励法】 5.【心理换位法】