用洪荒之力，叩胜利之门.ppt

一、悬赏游戏 1.谁用舌头舔到自己的手肘，奖励现金10元。 2.谁能用一根手指举起一个人？ （奖励现金100元）   国家二级注册心理咨询师 湖南省社会心理学会会员 岳阳天恩社会服务义工 张 鹏 小游戏： “一根手指的力量” 正文 领悟1：什么是最近的成功之路？ ◆人人都有目标，实现自己人生目标的路有很多——求学是最近的路。 弃学者——小池中的鱼，实现小的人生目标。现实中的弱势群体。 求学者——大海中的鱼，成就大的人生目标。现实中的强势群体。 ★读书不是唯一出路，不读书少了很多出路！ ★为自己的人生少走弯路而求学！ ★为10年以后成为强势群体而求学！ 五理中学的骄傲 19班姚志锋，考入清华大学，博士学历，留校。 31班曾洁，博士毕业，在湖南理工学院任教。 45班周郴华中科技大学毕业，保送中科院。 26班付文韬，中国“蛟龙号”深海潜水员。 148班毛宇，2015年岳阳理科状元，就读清华大学。 今日我以学校为荣；明日学校以我为荣。 不怕起点低 就怕不努力 案例1：许坚洛王中学33班毕业生——初一、初二无心读书，成绩极差，后在老师、家长的耐心细致的教导下，开始发奋学习，考上高中（原来全校师生都认为是不可能的事）继续努力，高考后以以优异的成绩被湖师大录取，现在长沙一大型国企工作，现任工会主席（正处级）。 案例2：史志华洛王中学15班毕业生，在校学习成绩一般，毕业后进入社会，由于知识少，很难找到合适的工作，后通过在长沙三年的自费学习进修，曾被办事处任命为渔场场长，去年又通过楼区党委的选拔，改为公务员编制，现任楼区控建办主任。 案例3：钟敏红日高中29班，小学一般、初中中等、高三暴发——全面、综合性发展的人才——外企营销经理。 只要敢拚，就能战胜强大的对手！ 不怕起点低 ，就怕不努力！ 我的潜能有多大？ 科学家发现，普通人只开发了能力很小很小的一部分。譬如说，人能够发挥一大半的大脑功能，那么可以轻易地学会40种语言，背诵整本大百科全书，拿12个博士学位。　　 有一个村子里死了一个人，大家挖好了一个坑，第二天准备下葬。半夜一个酒鬼喝醉了，摇晃摇晃地就掉进了坑里，怎么爬也上不去，于是他就想“反正也上不去了，不如就在这儿睡一觉吧！”这时又有一个人想回家抄近路，不小心也掉了进去，因为急着要回家呀，所以就努力地往上爬，努力了半天，也爬不上去。正当他很沮丧的时候，先掉下去的人说话了：“别爬了，爬不出去的。”后掉下去的人一听，吓得大叫：“妈啊，这还有一个啊！”于是，他三下两下就爬出了这个大坑。 领悟2：树立必胜信心 信心是获得成功的重要因素。有信心才能激发潜力，使个人的潜力得到充分的发挥。心理学的研究表明：每个人都有巨大的潜力没有发挥出来。一个人的潜力在一般状态下只能发挥出20％－30％。在激励的激发状态下能够发挥出80％－90％。自信心是激发潜力的重要因素。 信心来自哪里？ a.来自于积极自我暗示(一根手指的力量) b.来自于放手一搏（跳出深坑的故事） c.来自于熟练 游戏领悟 一根手指的力量 “一根手指的力量” 一根手指顶住额头，就能让一个人站不起来？ 测测你的压力有多大 14 正视压力，学会减压 领悟3：压力变动力 考前减压之心态篇 正确地认识考试: 考试只是人一生所要经历和必须做的事情中的一件，可能比较重要，但是与吃饭睡觉没有本质的区别。只要认真对待，努力去做就可以了。 “害怕”是不能解决问题的，有时候，你越是害怕越会有麻烦。索性豁出去了，麻烦反而无影无踪了。比如：在围墙上行走与在平地上行走。 摆脱“万一”心理： 很多同学在考试前咨询：“老师，万一我那天生病了怎么办？”“老师，万一我那天失眠了怎么办？”这许多的“万一”就是一种消极的心理暗示，会给自己的心理带来许多压力及负面的影响。要学会从正面的角度来理解考试，不要给自己戴这种“万一”的帽子。 积极自我暗示： 暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以考得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在学习休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。 做题时应保持这样的心态： 遇到难题：要知我难人也难，越难越喜欢，喜欢出灵感，灵感来了不一般； 遇到易题：要知我易人也易，越易越仔细，毫厘不放弃，毫厘积累得胜利！ 考试