五年级第一学期体育与健身课时计划(郭鹤明 钱忠晨 卫佩 ).doc

学校体育与健身课时计划 年级 五 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 一 课次 1 内容 主题 序言课 重点 难点 学习 目标 1、通过教学，使学生了解体育健身课的基本要求及考核内容 2、了解最新的体育新闻，激发学生对体育活动的兴趣 3、培养学生良好的纪律组织，养成自觉锻炼的习惯 教学过程 1.教师进行自我介绍 2.确定体育小干部 1）教师宣布体育小干部的要求 （组织纪律好、体育成绩好、乐于位同学服务……） 2）教师按学号进行点名，熟悉学生，干部填写体育课记录表 3．关心体育时事，了解最新体育新闻 4．教学常规介绍： 课前： 1）服装常规： 上课要穿运动鞋和适合运动的服装，天热不能穿凉鞋，女生不能穿裙子，平时也不能穿皮鞋或硬底的鞋子来上体育课；天冷上体育课不能裹得太过严实，围巾、帽子等不允许戴…… 2）有事要请假 身体有不舒服要向教师说明情况或家长写好请假条，在老师的安排下坐在旁边见习或休息 课中： 1）上课时，口袋里不能放杂物，如：刀片、笔、钥匙等坚硬物品 2）认真做好准备活动，尤其是一些专项的准备活动，如：跑步时的脚踝…… 3）量力而行，选择适合自己能力的体育活动，不做力不能及的危险动作，有突发不适等情况，要立即向教师汇报 4）尊敬老师、服从指挥；老师讲解时不随便提问和插嘴，可在散点活动中进行讨论 课后： 1）下课要师生道别，不能一哄而散的本跑回教室 2）干部能主动帮助老师整理和归还器材 3）不遗忘个人物品，注意个人卫生 5．简介本学期教学内容和考核项目 1）看书了解体育课内容 2）宣布考核内容： 体能：50M×8、前掷实心球、1分钟跳短绳 技能：少年拳、有人扶持手倒立 6.调整队伍序列 1）到操场固定的上课排队地点，教师按男女高矮分别进行排列 2）干部整队，汇报 3）快速排队游戏 请教师根据班级学生情况细化和扩容本课内容 学校体育与健身课时计划 年级 五 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 一 课次 2 内容 主题 1、韵律：踏板操（韵律操）2-1 2、走和跑：网络追踪2-1…… ◇分小组练习体验， ★巡视指导 ◇集体听口令进行练习 有节 奏感 四列横队或散点 学习 踏板操 1-3节 4~5 4分钟 中 ★逐节示范1-3节踏板操，鼓励 ◇学生自己比划一下模仿教师 的动作 ★不断鼓励表扬学生 ◇分散练习并交流体会 动作 路线、 方向 正确 四列横队或三点 五 8分钟 走和跑：网络追踪1、韵律：踏板操（韵律操）2-22、跳跃：齐心协力（跳远）2-1韵律：踏板操 分组 竞赛 5 3分钟 中~大 ◇以小组单位，在组长带领下分散练习1-5既然踏板操 ★讲述比赛方法与规则 ◇分组进行比赛 ★评议比赛情况 积极进取 小组队形 五 9分钟 跳跃：齐心协力”，轮流交换游戏 胆大心细 六 2分30秒 1.整理放松 2.小结评价 3.收还器材 1分钟 小 垒球操 师生共同讲评学习情况 师生呼别 动作柔和 场地器材 垒球 若干 录音机1台 磁带1盘 安全 保障 1、选择平整的场地且器材摆放合理 2、对学生加强安全教育 3、游戏中投球与击球练习时要注意力集中，练习间隔距离要拉开 预计 练习密度 强度 全课 内容主题 40% 25% 课后小结 学校体育与健身课时计划 年级 五 人数 日期 执教 班级 组班形式 周次 二 课次 5 内容 主题 1、韵律：形体柔韧操（形体）2-1 2、走和跑：网络追踪2-2 重点 动作规范 难点 保持平衡 学习 目标 1、学习形体柔韧操单人组合的动作方法，提高学生的动作协调性，发展柔韧素质 2、通过游戏提高学生在快速奔跑中的反应力和判断力，发展下肢力量 3、积极主动参与学习，合作探究，体验学习的乐趣 课序 时间 教学 内容 运动负荷 教与学的活动 （★教师 ◇学生） 教学 要求 组织与队形 次数 时间 强度 一 30秒 课堂常规 小 ◇小干部整队，向教师汇报出席情况 ★师生问好 ★宣布课的内容 ◇快速融入教师预设的活动情境，积极表现，主动参与活动 思想 集中 四列横队 二 4分钟 队列： 二路纵队齐步走 5 2分钟 小~中 ◇练习原地踏步走3次 ★强调摆臂的动作 ◇按教师要求进行踏步练习 ★简述二路纵队行走路线 ◇进行二路纵队齐步走练习 摆臂有力 二路纵队 三 4分钟 广播操 2 2分钟 中 ★指导学生重点复习广播操第6节 ◇集体听教师口令做整套广播操 ★巡视指导 弹跳有力度 四列横队 四 15分钟 韵律： 形体 柔韧操 单人 组合Ⅰ 4分钟 小~中 ★演示单人组合Ⅰ的动作方法 ◇进行体验练习