钟情睡觉养生西班牙人.docVIP

钟情睡觉养生西班牙人 　　西班牙人对睡眠的执着，可谓人尽皆知。在这个国家，打扰别人睡觉是一件比偷盗还要恶劣的事情。人们习惯在中午打着饱嗝进入梦乡，午睡也被认为是西班牙对人类文明的最大贡献之一。而对于那些睡眠不好的人，西班牙人会怜悯地伸出援手，因为在他们看来，如果睡不好觉，就不可能获得健康的身体；如果没有健康的身体，生活就不可能幸福；如果生活不幸福，就白来世上走了一遭。 　　费军是一名浙江外贸商人，主营对西班牙的果蔬出口业务。为了追求事业和金钱，他常年奔波于国内的各大果蔬产地，每天的睡眠少得可怜，精神始终处于紧绷状态，并且严重影响到了健康。而在和把睡眠看得高于一切的西班牙人相处之后，他开始慢慢发生改变。用费军的话来说，“没有比受物质困扰而不能安睡更愚蠢的事情了。这是西班牙人教给我的最有价值的一件事。” 　　·午睡神圣不可侵犯· 　　2008年6月，为了拿下巴塞罗那的一份订单，我亲自前往西班牙洽谈合约。飞机抵达巴塞罗那国际机场时，正值下午的两点。由T2航站楼进出港的乘客大多步履匆忙，所以十几个穿着睡衣排队等候的人在熙来攘往的人群中非常显眼。 　　我让翻译小李过去打探一下究竟，而他带回来的答案却让我怎么也没有想到：那些刚下飞机的人居然是等着租用机场钟点房来午睡的。这也太夸张了吧！从机场到市区最多不过一个小时的车程，回到家里舒舒服服地躺在自己的床上睡觉，不是更好吗？西班牙人可真是够怪的。 　　其实，我之前就对西班牙人执着于午睡早有耳闻。一个朋友在国内一家经营橄榄油业务的西班牙商贸公司上班，他曾给我讲了这样一件趣事：在公司的年会上，他们的西班牙籍总经理热情地鼓励大家利用午休的时间打个盹儿，并为此专门设置了午睡房，还免费提供睡衣。都说眼见为实，这次在机场亲眼见到不午睡毋宁死的西班牙人，还真是大开了眼界。 　　巴塞罗那客户提出的会谈时间是第二天下午5点。可是在国内，这个时间人们大多已经下班准备晚饭了，并不是谈公事的好时机。我又被搞糊涂了。了解西班牙人作息习惯的翻译小李解释了其中的原委。原来在西班牙，人??每天的工作时间分为两段：第一段从上午9点到下午2点，第二段从下午4点到晚上7点，中间的两个小时，就是被西班牙人视为神圣不可侵犯的午睡时间。这期间，整个国家都将进入“午睡模式”，包括政府部门和经商店铺都会闭门歇业，无论你有什么急事，午睡时间都概不接待。 　　第二天下午两点半，我和小李提前出了门，想亲身感受一下西班牙的午睡时间。果然除了几个闲逛的国外背包客，马略卡岛街上人烟稀少，两旁的店家也都挂上了“闭店”的标志。可就在这条似乎时间停滞的街道上，我却赫然发现了一间正敞开大门营业的店铺。它挂着大大的“午睡沙龙”招牌，老板娘玛丽亚非常和善，她介绍说这附近的很多白领都无法回家睡午觉，这间午睡沙龙就是为了迎合这部分人的需求应运而生的。玛丽亚强烈建议我们也体验一下，只要花上4欧元就可以在这里小睡20分钟。我动心了，拉上小李走了进去。 　　屋子里非常安静，灯光也很柔和，我被带到一张依照人体解剖学原理设计的椅子前，工作人员示意我脸朝下趴在椅子上，然后开始对我的头部、颈部和背部进行按摩。没有多久，我就慢慢松弛下来，并渐渐产生了睡意。这时，体贴的按摩师为我盖上了一条毯子，并继续按摩我的肩部。一分钟之后，我就完全进入了梦乡。 　　走出沙龙时，我们遇上了一位名叫胡里奥的西班牙“睡友”。胡里奥说他在地税局工作，每天都来这里午睡。2006年1月，西班牙政府曾经颁布新规，要求所有政府机构取消“午睡福利”，实行45分钟的午休制度。结果不但在执行时遭遇重重阻力，一位西班牙知名律师更为此专门致信胡安·卡洛斯国王，要求政府立法保护人民的午睡传统。 　　很明显，对于西班牙人来说，午睡不容侵犯，也是他们获得幸福生活的根本。在最近的300多年里，他们每个午后都是在香甜的睡梦中度过的。为此，西班牙人丝毫也不介意被外国人称作慵懒的“欧洲小猪”。 　　·学来的甜美睡眠· 　　为了开展业务，我去西班牙的机会也多了起来。这期间，除了西班牙语飞速长进之外，我另外的一大收获，就是加深了对喜欢睡觉的西班牙人的理解。快节奏的现代生活让睡眠越来越成为奢侈品，而对于钟情慢生活的西班牙人来说，睡眠是使心灵获得安宁、让灵魂实现净化的“伊比利亚式瑜伽”。如果睡不好觉，那惟一的办法，就是进行刻苦的睡眠修行。 　　2012年4月，知道我饱受失眠之苦的朋友纳尼为我介绍了一家当地非常有名的睡眠学校。各种稀奇古怪的学校见过不少，可睡眠学校，还真是头一回听说。 　　第一次上阿曼达老师的课，我就感受到了课程的与众不同。上课的时间刚到，我们10个同学就被阿曼达直接带到了田径场。没有任何的解释说明，她要求我们先跑一个5000米。“我上的是睡眠课，又不是体育课。”我在心里嘀咕着，但是仍然照做了。