糖尿病患者教育与管理自我血糖监测、运动管理、营养管理ppt课件.pptx

糖尿病患者教育与管理;内容;自我血糖监测篇;本次课程可以学到哪些知识？;血糖控制目标值是什么？;哪些因素可导致血糖波动？;血糖波动有害吗？;为什么必须进行血糖监测？;哪些糖友需要监测血糖？;常用血糖监测指标有哪些？;哪些时段需要自我监测血糖？;何时测餐前/餐后血糖？;何时测睡前/夜间血糖？;哪些情况下还需增加监测？;测血糖该准备什么呢？;如何在家测血糖？;如何在医院测血糖？;如何正确做好监测记录？;监测记录示例;不同情况下的血糖监测方案是什么？;基础胰岛素治疗的监测方案;预混胰岛素(每日两次)治疗的监测方案;胰岛素强化治疗的监测方案;非胰岛素治疗的短期强化监测方案;非胰岛素治疗的交替监测方案;非胰岛素治疗的餐时配对监测方案;;如何对并发症进行监测？;29;运动治疗篇;本次课程可以学到哪些知识？;不运动会得糖尿病吗？;运动可以减少糖尿病发病吗？;运动可以帮助糖尿病前期患者预防糖尿病吗？;运动可以治疗糖尿病吗？;运动可以改善血管病变吗？;运动过少有哪些危害？;哪些糖友适合运动？;哪些糖友暂时不宜运动？;哪些情况下糖友不能运动？;有氧运动——消耗葡萄糖、动员脂肪、调整心肺;最好在什么时间运动？;运动强度和频率如何掌握？;不同强度的运动有哪些？;运动步骤有哪些？;哪些方法有助于坚持运动？;日常生活中也可以随时运动;培养规律定时定量运动的习惯 不要在饥饿或饱食时运动 避免单独运动 运动时应该随身携带糖尿病救助卡、糖果、点心等，以防发生低血糖 有任何不适（如心慌、冒虚汗、全身乏力、憋气、下肢疼痛等）都应立即停止运动 必要时就近就医，以免发生意外;运动后还需做什么？;不恰当的运动会带来哪些危害？;运动并发症有哪些？;当并发症加重时如何处理？;;一般为较低运动强度 每次为20～45 min，最长不超过1h，每周3～4次 运动前2h不饱餐或饮用兴奋性的饮料 应进行准备活动，结束时不骤然停止 出现身体不适时，应立即停止运动，必要时就医 ;糖尿病合并高血压如何运动？;糖尿病合并肾病如何运动？;糖尿病合并视网膜病变如何运动？;糖尿病主要合并症运动处方简表;运动助您更好控制糖尿病！;饮食治??篇;本次课程可以学到哪些知识？;糖尿病饮食治疗为何如此重要？;饮食享受和饮食控制不能兼得吗？;医生如何按照“三步曲”帮您计算每日总能量？;如何权衡能量级别？;举例;;热量 千卡;参考食谱(2000千卡/日);简单饮食1，2，3，4，5;到底该怎么吃？;主食类(即碳水化合物)食物是最经济、最主要的能量来源 碳水化合物分类 简单糖：可以产生能量但不含其他营养物质， 常见于含糖点心、饼干、水果、饮料、巧克力等 复合糖：不会使血糖急剧增加，并且体积大、 饱腹感强，应做为身体能量的主要来源。 如米饭、面粉、土豆等食物中的淀粉 ;烹饪时油不要放太多;蛋白质食物应该怎么吃？;如何补充膳食纤维？;吃什么主食最好？;引自《中国食物成分表(2002)》;能吃新鲜美味的水果吗？;无糖食品能随便吃吗？;能饮酒吗？;每日吃盐最好 不超过6克！;好吃吗？;;水;如何知道吃多少？;碳水化合物(淀粉和水果): 可以选用相当于2个拳头大小的淀粉类食物，水果则相当于1个拳头大小;食物量具;88;89;Thank You！