田径运动必修课 教材.docVIP

高一田径运动必修课 教材 教 学 目 标 进一步加深对途中跑技术中对身体姿势的要求.。 80%以上学生在途中跑过程中，能做不低头 .不耸肩 ,身体稍前倾,手臂动作能做到以肩为轴,曲臂前后摆动发展快速跑能力。 培养积极思维 刻苦锻炼 合作学习的能力。 教学内容 1.快速跑：合作跑 游戏：小鱼网 结构 内容安排 学生活动 教师活动 备注 导 入 与 热 身 上课常规 准备活动 慢跑400—800米 关节活动操 手腕踝 肩关节 腰腹运动 体转 弓步压腿 侧压腿 一、课堂常规组织x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 　 要求：快、静、齐体委整队报告人数3、宣布本节课的内容4、检查服装、安排见习接棒人手臂向后伸出，手臂与躯干约成50度-60度角．手腕内旋，掌心向上，拇指与其他四指张开，虎口朝后；传棒人将棒的前端由上向下传人接棒人手中。　　（2）结合练习沿直线做30米跑。 前倒跑30米 三组 俯卧跑30米 三组 要求：眼视前方，身体稍前倾，脚要落在一条直线上。 学生分8组 每组学生间隔2米 后面学生左手拉前面右手练习（右手拉前面左手）。 同样距离根据教师讲解自主探究进行传接力棒练习。 各组进行行进间练习 1、学生认真听讲游戏方法与规则。　　2、学生要服从安排站好等待游戏开始。　　3、要求：学生积极参与 学法：认真跟随教师做韵律操。　　要求：轻松自然。 教法：　　（1）教师领做原地跑的练习，培养正确的跑步动作。　　（2）结合摆臂沿直线跑，讲解示范跑的动作要领。 （3）引导学生前倾跑的其他动作　　（4）找出个别动作姿势比较标准的同学展现自我。 　　（5）与学生共同练习并语言引导。 讲解示范传接棒技术。 提出学生自主活动要求指导学生自主练习。 观察学生练习情况，发现问题，及时予以指导。 指导学生交流学习结果。 讲解游戏方法与规则。　　1.把学生男女分组，正方形 场地内，先两位学生手拉手做鱼网捉其他同学捉到后三人手拉手到4人后分开成两人新开始。 2.学生成人数比例分为同等的四组练习。 选择最后完成的组胜利 教师引导学生进行调整放松身心