个人形象礼仪训练课件 31页.pptVIP

第三章 个人形象礼仪训练 模块1 仪表礼仪 实训任务1 仪容礼仪 实训任务2 化妆礼仪 实训任务1 仪容礼仪 头发 皮肤 耳朵 眉毛 眼睛 实训任务2 化妆礼仪 清洁面部 皮肤 涂抹保养护肤品 打粉底 扑散粉（蜜粉） 修饰眉毛 模块2 仪态礼仪 实训任务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿 实训任务4 手势礼仪 实训任务5 表情礼仪 实训任务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿 （一）站姿 基本站姿 女士站姿 男士站姿 ①站姿的基本要求是挺直、舒展，站得直，立得正，线条优美，精神焕发。 ②头部抬起，面部朝向正前方，双眼平视，下颌微微内收，颈部挺直。双肩放松，保持水平，腰部直立。身体的重心放在两脚之间。 ③女性双臂自然下垂，处于身体两侧，右手搭在左手上，贴在腹部。女性两腿呈“V”字形立正时，双膝与双脚的跟部靠紧，两脚尖之间相距一个拳头的宽度。两腿呈“T”字形立正时，右脚后跟靠在左足弓处。 ④男性双手相握，可叠放于腹前，或者相握于身后。双脚叉开，与肩平行。 平时的训练也不可放松，两招让你事半功倍： 1、背墙而立--把身体背着墙站好，使你的后脑、肩、腰、臀部及脚跟均能与墙壁紧密接触。 2、顶书本--为使书本不掉下来，就会自然地把颈部挺直，下巴向内收，上身挺直。 实训任务3 站姿、坐姿、蹲姿、走姿 （二）坐姿 基本坐姿 两手摆法 两腿摆法 两脚