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三年级下册科学课肌肉青岛版
（青岛版）三年级科学下册 肌肉的两端分别长在不同的骨上，肌肉有弹性。 gōng 肱三头肌 fēi 腓肠肌 胸大肌 肱二头肌 腹肌 我们的活动记录 活动项目 参与活动的肌肉 肌肉的变化 举哑铃 做曲臂 肱二头肌 肱三头肌 胸大肌 腹肌 腓肠肌 伸臂运动 深呼吸 扩胸运动 抬脚跟 仰卧起坐 舒张 收缩 微视频 肌肉的收缩和舒张，牵动所连接的骨运动。也就是说肌肉具有帮助运动的功能。 如果肌肉拉伤，会引起疼痛，人就不能自如活动，会妨碍人的运动。 肌无力肌萎缩亦称渐冻人症，“渐冻人”们都在极清醒的状态下，眼睁睁看着自己被“冻”住——不能动，不能说话，不能吞咽，直到不能呼吸。 保持良好的营养摄取； 在运动中合理使用防护用品； 运动前要热身、运动后要注意肌肉的放松。 空矿泉水瓶装沙子自制哑铃 橡皮筋活动腿部肌肉 * * * *
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