小学健康教育三年级《第二十一课爱眼护眼有方法》PPT课件_2.ppt

小测试 1、坐车时可以看书。 （ ） 2、可以边排路队边做作业。 （ ） 3、坚持每天做眼保健操。 （ ） 4、可以连续长时间看电视。 （ ） 5、定期做视力检查。 （ ） 6、多吃对眼睛有益的食品。 （ ） 7、看完电视后马上上床睡觉。 （ ） √ × √ √ × × × 看书、写字时姿势要端正。 多参加户外活动，保持身心愉快。 不要长时间近距离用眼。多看绿色植物，放 松眼睛。 保护视力三坚持：坚持每天做眼保健操； 坚持每半年检查一次视力； 坚持看完电视后按摩眼部。 对眼睛有好处的水果 草莓 橙 橘 应多吃的蔬菜 芹菜 胡萝卜 西红柿 菠菜 对眼睛有益的坚果 核桃 花生 黄豆 对眼睛有好处的荤菜 瘦肉 蛋 鱼 不要玩木棍等尖锐的物品。 灰尘进入眼睛后不要用手揉。 游泳要佩戴游泳镜。 小飞虫进入眼睛后，把眼皮翻起来，用棉签轻拭出异物。 海伦．凯勒 海伦·凯勒（1880年6月27日-1968年6月 1日），出生于美国亚拉巴马州塔斯喀姆比亚。 美国女作家、教育家、慈善家、社会活动家。 在19个月时因患急性充血症而被夺去视力和听 力。后来通过导师安·沙利文的努力，使她学 会说话，并开始和其他人沟通。1899年6月 考入哈佛大学拉德克利夫女子学院。其中最 著名的有：《假如给我三天光明》、《我的 生活》、《我的人生故事》。她致力于为残 疾人造福，建立慈善机构。1964年获“总统自 由勋章”。1965年入选美国《时代周刊》评 选“二十世纪美国十大英雄偶像”之一。 谢谢！ 好好爱护自己的眼睛， 让眼睛更明亮 两颗黑葡萄， 长在人脸上； 白天开窗望， 黑夜关紧窗。 青山中心小学 张亮 眼睛能为我们做些什么？ 眼睛就像一扇窗，张开的时候可以看到灿烂的太阳、皎洁的月亮、蓝蓝的天空、广阔的大地、无边的海洋;可眼睛闭起来的时候，我们就会像一艘回不到家的船，因为没有灯塔，所以找不到家。要是失去眼睛，我们的生活又会变成什么样呢？ 体验活动： 假如失去了眼睛！ 我们的世界里将是一片黑暗。 眼睛为何出问题？ ?读书、写字姿势不正确。 ?长时间看书不休息。 ?在强光、弱光下看书。 ?走路时、坐车时看书。 ?趴在床上、躺在床上看书。 ?看电视电脑距离近、时间长。 下面哪些用眼行为习惯是正确的，哪些是错误的？ 标准的读写姿势 身体离桌子一拳， 手离笔尖一寸， 眼离桌子一尺。 近距离看电视 长时间玩电脑 走路、强光下看书 小朋友这样看书对吗 乘车时看书 趴着看书 趴着写字 躺着看书 做眼保健操