中学生过敏性考试焦虑及其临床技术处理课件.pptVIP

08讲 考试焦虑的临床技术处理 一、过敏性考试紧张的含义与诊断 ㈠过敏性考试紧张也称考试焦虑（examination anxiety） 。 1、考前过度焦虑。在得知即将进行某种考试以后到正式考试进行之前的一段时间里过敏担心或健康下降。 2、考场过敏性紧张。进入考场后的各种焦虑、紧张 3、考试应试期间的伴随状态。 4、慢性生理反应：生病等。 5、隐性心理反应：学习效率下降、学不进、过敏压力等。 ㈡著名行为治疗学家沃尔普（J.Wolpe）把考试过敏性紧张定义为：一个习惯性的、条件性的情绪反应。 二、消除考试焦虑刺激点的临床操作要点 ㈠找出引起过敏性反应的刺激情境 ㈡排列对刺激情境的过敏反应程度。一个场面也不能落掉或忽视。 ㈢按排列的“焦虑等级”进行脱敏练习 。从轻到重，依次训练。 ㈣升学考试前后的辅助性安排：小程序放松的设计与训练与实施 ㈤相关心理问题的辅助性处理或辅导。如厌学、学不进、低效、压力过敏等。 三、一名高三考生的考试紧张治疗操作全程 ㈠来访者的基本情况 欣欣（化名），女，大连外国语学院附属高中三年级的学生。她在比较重要的考试之前必定会出现一些不适应的生理反应，例如，胃疼，感冒，发烧和腹泻等症状。这种现象可追溯到小学。开始时是考试后的一段时间内发烧，发展到考试之前不愿意说话并伴有各种生理反应，影响她正常水平的发挥，从而影响考试成绩。来访时成绩在班级排10名左右。 从家庭情况看，在她四五岁时，母亲常在外做生意，不能经常在她身边。而父亲是一个很严肃的人，对她要求非常严格，从小她就很少和父母交流沟通，性格比较内向。不敢在众人面前讲话。情绪也是比较敏感的。 ㈡问题与表现 从小学某次考试之后的开始，凡是一些较重要的考试之前都会出现不适应的生理反应，影响考试发挥。此外，她在一些比较重大的事情即将到来之前，会表现出不同平常的行为，如刻意的多说话，与同学一起嬉闹，但心理感到像有块大石头压着似的难受。而且她自诉在老师提前一周告知要考试时，心情沉重。随着考试一天天迫近，在考前两三天就开始生病，出现感冒等。考试前一天不能正常看书。考试当天早上感到胸闷。去考场的路上紧张。在考场上等待发卷时是最紧张的时刻。在考试过程中非常害怕监考老师说话或在自己身边走来走去。如果她在没答完的情况下，有人开始翻卷，这时就会发慌，影响正常答题。 ㈢咨询与治疗过程 2004-3-21 1、老师在教室里宣布还有几天就要考试了（3次） 2、同学在一起议论这次考试（3次） 2004-3-22 3、是在自己复习功课时，突然想到离考试的时间越来越近了（4次） 4、是在课下，老师无意间向其问起考试的准备情况“考试准备的怎么样了”（2次） 2004-3-23 5、在考试的前几天里，有同学和自己谈论哪道题能考与不能考时（2次） 6、考试前一天，在教室里上自习，情绪状态（3次） 2004-3-24 7、晚上回到家，将明天与考试有关的物品都准备好后，准备上床睡觉，你躺在床上，想到明天就要考试了。（3次） 8、第二天早晨醒来，想到今天就要考试了（3次） 9、看到了自己的父母（1次） 10、走出家门，来到户外，呼吸了一下新鲜的空气，走在去学校的路上，看到了同学，这时心情会不会一沉（~），就这样和同学在一路上边说边笑，情绪很稳定，但这时一位同学无意间说了一句感到自己现在有些紧张，这时有没有感到心情一沉（~）。 2004-3-26 11、在考试当天，来到校门口，看到门口的德育老师（~） 12、走到校园里见到同学，有说有笑的向教室走去，这时有人说紧张（~） 13、来到教室，上自习，现在时间快到了，班主任进来。（2次） 2004-3-27 14、进入考场，想象一下当时的情景，坐在你的座位上，心情（2次） 15、老师拿着试卷走了进来（4次） 2004-3-28 16、这时临考老师从前面走过来，平静心情（3次） 17、这时老师说离考试结束时间还有15分钟了（3次） 18、身边有同学因为感冒而发出奇怪的声音（~） ◇◇其他同学常见的考试过程中反应（参考） 19、突然有同学翻卷纸 20、有不会的题放下了，后来做题时还时常想到它 21、离交卷还有15分（5分）钟了，大脑全木了 22、监考站在我身边不走 ㈣取得效果 2004-4-2 结束训练后电话追踪：听得出她的声音有些兴奋，当问其最近的情况怎样时，她说：很好！刚考完，没再出现紧张的现象。 2004-5-23电话询问随访：两次模拟考试都已经结束了，第一次模拟考了390分在班级里排第12名，第二次模拟考了430分，在班级里排第二。目前为止，还没有出现任何生理上的不适应状况。 2004-6-8 晚通过电话得知其在高考的过程中一直都很好，也