义务教育中小学主题班会课件：中学生学习能力训练.pptVIP

中学生学习能力训练 --如何增强记忆力 主讲：中心中学 陈胜芳 注意事项： 1.每个人都有自己的学习特征和学习规律，这里只是代表大多数人的情况； 2.在效率降低之前做一些适当的调整（如体育锻炼）能提升学习效率。 一个月的生物钟变化图 注意事项 人的生物钟节律是按照人出生开始的，每个月都不一样； 根据自己的生物钟节律来安排学习和复习进度能够提高学习效率； 学习的关键在兴趣、习惯和方法，而不是外界的因素。 遗忘有什么规律？ 讨论：什么时候进行复习最有效果？ 操作：制定一个科学、合理的保持记忆材 料的计划 观察遗忘曲线图 学习中最需要注意的几个问题 学习时间的安排——学习计划 养成良好的学习习惯 主动学习 和他人分享自己的收获和体会 学习中最需要注意的几个问题 制定科学的学习计划 -----把握几个原则： 1.用精力最佳的时间学习最重要的内容； 2.保持学习时间的弹性，必须有休息和体育运动的时间； 3.定期反馈计划执行的情况； 4.坚持从现在做起的信条。 返回 学习中最需要注意的几个问题 养成良好的学习习惯 睡觉前需要做什么事情？ 起床前需要做什么事情？ 起床时给自己什么样的心理暗示？ 上学、放学怎么走？ 上课前做什么？ 上课的时候怎么听讲？ 课后怎么安排？ 晚饭后的学习时间是