富贵病课件.ppt

根据三原色原理叠加后的单色形成了第三种颜色并脱离了原本的单色颜色更加丰富象征着产品在原有空间的组合中产生了突破性的变化 根据三原色原理叠加后的单色形成了第三种颜色并脱离了原本的单色颜色更加丰富象征着产品在原有空间的组合中产生了突破性的变化 糖尿病的预防与护理 糖尿病的预防 军事 上兵伐谋 其次伐交 其次伐兵 其次攻城 医学 上医治未病 中医治欲病 下医治已病 糖尿病患病率增加的因素 遗传因素 环境因素 生活水平提高 ：热量密集型食品增多 平均寿命延长 ：老龄化 医疗条件改善： 警惕性和发现率提高 不健康的生活方式 ：对糖尿病的无知 热量摄取过多 体力活动减少导致肥胖 心理应激增多 糖尿病治疗的“五架马车” 糖尿病的饮食治疗 糖尿病的运动治疗 糖尿病的药物治疗 糖尿病的自我监测 糖尿病的宣传教育 糖尿病的三级预防 一级防治：非糖尿病者不得糖尿病 二级防治：糖尿病病人不得并发症 三级防治：有并发症的糖尿病病人不残废或早亡 中医 未病先防 已病防变 即病早治 瘥后防复 糖尿病的预防 多懂一点 少吃一点 勤快一点 放松一点 饮食调控 目的 1 纠正代谢紊乱，使血糖、血脂达到或接近正 常值 2 防止或延缓血管或神经并发症的发生与发展 3 维持成年人的正常体重，使肥胖者减重，消 瘦者增重 4 保证儿童和青少年的正常发育并能维持较强 的体力活动 原则 1 按理想体重及工作性质计算总热量 2 适量的碳水化合物 3 合理的脂肪摄入量 4 适量的蛋白质摄入量 5 丰富的膳食纤维 7 合理的餐次分配 饮食调控 控制总热量：主食、副食、零食 合理营养成分：碳水化合物（55%）、脂肪（25%）、 蛋白质（20%） 少量多餐：一天不少于三餐 高纤维饮食：粗粮、蔬菜、水果 清淡饮食 ：少油、少盐、低糖 不动烟酒：戒烟限酒 饮食调控 方法 运 动 目的 1. 增强体质 2. 增强人体对葡萄糖的利用 3. 改善胰岛β细胞的功能 4. 提高机体对胰岛素的敏感性 5. 改善脂代谢紊乱 6. 增强心里适应能力 运 动 原则 1. 运动量适宜 2. 运动后轻松愉快 3. 运动后稍感乏力，休息后可消失 4. 次日体力充沛 运 动 方法 登山 跑步 跳绳 骑自行车 爬楼梯 武术 球类运动 游泳 健身 持之以恒 每周4-5次，每次30分钟以上 量力而行 适宜心率 170-年龄 非常激烈的竞争性的运动要适当 有氧运动 强度适中，时间较长 不宜进行运动的情况： 合并糖尿病并发症，糖尿病视网膜病变（有眼底出血倾向），心肺功能不全，血压高未控制心脑梗塞急性期，其他严重并发症。 避免在运动中出现低血糖 不要在空腹时运动 掌握运动时间 适当加餐 可随身携带糖果等补充能量的食品 糖尿病患者需要加强血糖监测 糖尿病其他预防措施 积极发现和治疗高血压、高血脂、冠心病； 定期进行体检，特别是老年人，除常规空腹血糖外，还应重视餐后2小时的血糖； 妊娠糖尿病预防 妊娠有糖代谢异常，应积极采取血糖监测、饮食控制和胰岛素治疗等防治措施，妊娠时患糖尿病或糖耐量异常（IGT）者，分娩的孩子易患肥胖、糖尿病，故应尽可能地控制血糖正常，也要防止严重低血糖。建议对妊娠妇女于妊娠24－32周做口服葡萄糖耐量试验（OGTT）. 睡眠充足 代谢畅通 良好的睡眠对于糖尿病的预防和治疗皆有益处 消除疲劳 2. 提供能量 3. 改善脏腑功能 4. 增强免疫力 5. 稳定血糖 心 里 治 疗 不良心里因素 诱发和加重糖尿病 病由心生 喜、怒、忧、思、悲、恐、惊 伤心 伤肝 伤脾 伤肺 伤肾 七情 精神高度紧张 心里压力加大 各种情绪波动 神经系统 骨骼肌系统 内分泌系统 生殖系统 疾病发生 疾病治疗 不良情绪 人格 生活方式 不良事件 心理应激 特定情况下的心里表现 心里压力增大 心 里 因 素 糖尿病的护理 糖尿病教育的重要性 糖尿病是一种终身性疾病，这就要求病人具备