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一年级第二学期立定跳远教学内容单项教学计划 黄宅二小 金月红 教学目标 能知道立定跳远正确的动作方法 能基本掌握立定跳远的技能，提高蹬地起跳和向前上方跃起的能力 对教学内容感兴趣，练习中表现出勇敢、果断、积极进取品质 序 号 课 次 教学内容与要求 教学建议 1 2 内容：双脚连续跳上、跳下 要求：初步学习双脚用前脚掌蹬地跳起和跳下的动作 原地做起踵练习 做原地两臂向上摆起同时起踵练习 原地做蹬地起跳 分组跳上、跳下 2 3 内容：双脚跳上、跳下台阶 要求：用前脚掌蹬地向上跳起，两腿尽量蹬直，轻巧落地 分散做原地向上摆臂同时起踵练习 分组练习双脚跳上、跳下台阶 练习中互相帮助 3 5 内容：立定跳远 要求：学习起跳前两臂的摆动和膝关节弹性屈伸，动作需协调一致，并同时用力 原地做两臂摆动、膝关节弹性屈伸练习 分组做青蛙跳 分组做立定跳远 4 7 内容：双脚连续向前跳 要求：学会前脚掌用力蹬地起跳的技能 分散模仿小兔跳 示范讲解双脚连续向前跳的动作 分组练习，体会连续不停顿向前跳的动作 5 9 内容：立定跳远 要求：双脚用力蹬地迅速向强上方跃起，同学间互相交流 原地做两臂摆动同时起踵 原地双脚用力蹬地跳起摸高 在沙坑边向坑内跳 跳过横绳 6 10 内容：立定跳远（考核） 要求：完成立定跳远的考核任务，做到互相学习、互相帮助 集体做准备活动 分散做跳上台阶、跳过线的练习 宣布考核标准和方法 分组依次考核，做好成绩记载 一年级第二学期跳绳教学内容单项教学计划 教学目标 知道跳短绳的几种动作方法 掌握单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳的动作 乐于参加跳绳练习，并在练习中获得满足感 序 号 课 次 教学内容与要求 教学建议 1 17 内容：跳短绳 要求：学会单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳的方法 讲解、示范单脚、并脚、加垫和不加垫跳绳的方法 每人一根绳，由并脚加垫过渡到并脚连续跳和由慢到快单脚交换连续跳绳练习 练习过程中，不断提示学生手摇绳与脚跳的协调配合 2 20 内容：跳短绳 要求：提高跳短绳动作的熟练程度 利用短绳做各种活动性游戏，启发学生想像 讲解、示范各种单手摇绳和跳的动作 用口令或音乐节拍做各种跳法的练习 3 21 内容：跳短绳 要求：掌握各种加垫和不加垫跳绳的技能，提高跳绳的协调性 启发学生想像力 自由组合学练小组，自我创编动作 相互交流，比赛 4 22 内容：跳短绳30秒（考核） 要求：完成跳短绳考核任务 充分做好跳绳准备活动 按考核标准与方法自我改进练习 一年级第二学期走和跑教学内容单项教学计划 教学目标 能知道自然快速跑的动作方法。 能做出两臂屈肘前后摆动的自然快跑及前脚掌着地沿直道进行快速跑动作；通过想象进行模仿练习。 体验走和跑练习的乐趣和完成练习应付出的艰苦努力。 序 号 课 次 教学内容与要求 教学建议 1 4 内容：大步走 要求：学会动作轻松自然，提高动作的正确性和协调性。 练习正确姿势的自然走 分组练习加强两臂摆动的走 分组练习，进行评比。 2 6 内容：原地高抬腿跑 要求：能初步做出大腿抬高、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。 原地起踵练习 原地抬腿练习，抬腿触腰间的手 练习原地高抬腿跑，由慢到快 3 8 内容：听信号起跑 要求：复习自然站立式起跑动作，学会快速反应和快速起动的动作方法。 原地摆臂 听信号的快速反应练习 听口令做站立式起跑 4 11 内容：直线跑 要求：学习用前脚掌着地的窄道跑正确姿势，动作自然放松，跑成直线 集体做前脚掌走 分组做自然快跑 分组沿窄道跑 5 12 内容：直线跑、加速跑 要求：学会两臂前后摆动，前脚掌着地，逐渐加快跑的速度，并能跑成直线。 分组做直线走到快走到跑 沿直线自然快跑 分组沿直线逐渐加速跑 6 14 内容：快速跑 要求：进一步学习两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，动作轻快自然。 原地不同节奏的摆臂练习 分组做原地高抬腿跑 分组做自然快速跑 站立式旗袍的30米快速跑 7 15 内容：30米跑（考核） 要求：能两臂前后摆动，前脚掌着地，快速跑完30米，完成考核任务。 集体准备活动 练习原地摆臂、高抬腿跑 宣布考核标准和方法 两人一组考核 教材 1、游戏：快快集合 2、广播操1—3节 教 学 目 标 知识目标：懂得游戏规则和方法，并知道体操队形中路、列的 名称和站法。 技能目标：能按教师手势或信号熟练地排好纵队和横队。 情感目标：向解放军学习，能做到排队迅速，遵守纪律。 教 学顺 序 时间 教 师 活 动 学 生 活 动 次数 课堂常 规 准 备 快快集合 1 5 17 观察学生整队情况 向学生问好 宣布上课内容 带领学生围操场慢跑。 2.组织做操： A.扩胸 B.振臂