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牛皮癣严重影响着我们的生活和社交
合理饮食:
不要食用辛辣刺激的食物,如果长期饮食不当会促使体内某种微量元素的大量缺失,引发体内微量元素的失衡,从而发病,所以牛皮癣患者保证均衡的饮食是十分重要的。
多到户外晒太阳:
可以补充钙质,如果时间允许,可多到户外走走,呼吸呼吸新鲜空气
多锻炼:
适当的参加体育锻炼,如慢跑、跳绳、踢毯子、打羽毛球等简单的体育运动,既增加了体育爱好,还提高了自身免疫力,何乐而不为呢.
注意居住环境的通风:
夏季和冬季都不适合长时间开空调,如开空调也应保证温度适宜,不然会导致毛孔堵塞,汗液不能正常排出,引起牛皮癣发病。
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