快速阅读方法,快速记忆方法讲座(教程),怎样提高记忆力36.ppt

第三十六课： 本教程共61个PPT文件，需要的同学可以在百度文库、新浪爱问、豆丁文库输入文件名进行搜索下载。 同时大力感谢速读记忆训练第一网（ ）精英特速读记忆网张教授无私分享。 项目1：丹田呼吸法： 现在开始：每次一分钟，连续作四分钟。 第十一章 英语单词记忆能力与技巧训练第五节 图象法记忆英语单词 继续用背诵法记忆。 又开始 12 现在开始对照： 您 对了多少： 又开始 13 现在开始对照： 您 对了多少： 又开始 14 现在开始对照： 您 对了多少： 又开始 15 现在开始对照： 您 对了多少： 又开始 16 现在开始对照： 您 对了多少： 按摩身体的“风池”和“天柱”穴位，提高思维能力。如下图： 现在开始，按摩风池和天柱两穴位，各半分钟。 又开始 17 现在开始对照： 您 对了多少： 又开始 18 现在开始对照： 您 对了多少： 又开始 19 现在开始对照： 您 对了多少： 又开始 20 现在开始对照： 您 对了多少： 又开始 21 现在开始对照： 您 对了多少： 登记在训练登记表上 现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。 现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。 现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。 现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。 首先，从头后部发际处到脖子处有一处叫“颈窝”。两侧有两条粗筋，粗筋外侧有一穴位叫“天柱穴”。在天拴穴上面有“风池穴”。按压此二穴，能使头脑清醒，增强思维能力。而且，对医治头痛也很有效。 按压方法(如下图所示)，将双手指交叉在一起，手掌放在后脑勺部，用大拇指按压穴位，注意：不要用指尖而是用指肚柔软处用力按压穴位。同时抬起下腭，头向后仰，按压5秒钟后，马上松劲。这样反复进行5一10次，头脑就会感到情醒。 风池穴在按摩时嘴里会产生唾液，那就表示按准了此穴。 请继续学习： 现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。 现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。 * * 现在继续进行第十一章 英语单词记忆能力与技巧训练第五节 图象法记忆英语单词 在每次训练前，您若做好一定要记忆住所学习的内容的心理准备，和不作好心理准备的情况，两者的效果会大大的不一样，不信您试试。 现在作好心理准备并集中注意力，开始： 空气+氧 空气+二氧化碳 丹田 吸入 呼出 用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。 上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。 在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。 项目一：丹田呼吸法 空气+氧 空气+二氧化碳 丹田 吸入 呼出 用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。 上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。 在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。 项目一：丹田呼吸法 空气+氧 空气+二氧化碳 丹田 吸入 呼出 用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。 上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。 在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。 项目一：丹田呼吸法 空气+氧 空气+二氧化碳 丹田 吸入 呼出 用鼻子呼吸。呼吸要细、长、静、深。逆向法：吸6，呼12秒。腹腔法：吸8，呼8秒。 上身挺直，坐姿端正，全身肌肉放松。若有不适可改变姿势，不要刻意做口形，脸和唇部的肌肉也要放松。 在每天开始训练时，要气沉丹田。但在做其它 训练时仅要求深呼吸。 项目一：丹田呼吸法 现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。 现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。 现在开始背诵，请按照原样背诵记忆的文字（包括标点符号），背一遍后对照原文再两记忆。 *