《三跳跃与游戏课件》小学体育与健康人教2011课标版一二年级全一册课件_3.pptVIP

根据三原色原理叠加后的单色形成了第三种颜色并脱离了原本的单色颜色更加丰富象征着产品在原有空间的组合中产生了突破性的变化 * 立定跳远 制作者： 　　　　胡春梅 　　　 望龙中心校 动作要点 两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲 重点 难点 完整示范 　 动作要点　　　重点　　　　难点　 分解动作 预摆动作 起跳动作 空中动作 落地动作 预摆动作 我们要下蹲和向后摆手 下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作 起跳动作 我们要用前脚掌蹬地，展开身体 用力蹬地便于我们获得更好的飞行高度，展开身体便于我们获得更好的飞行角度。 空中动作 我们要尽量收腹 收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。 落地动作 　落地站稳 　腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。 根据三原色原理叠加后的单色形成了第三种颜色并脱离了原本的单色颜色更加丰富象征着产品在原有空间的组合中产生了突破性的变化