中职舞蹈（主编高赫民 北理工版）课件：第二章 舞蹈基本功训练02.ppt

第一节 中国古典舞基本的“形”与“位” 四、中国古典舞手位 1.单山膀 手臂于身旁抬起，与肩同高，手臂微屈，指尖向前略向上(如图2-20) 2.双山膀 双手做单山膀，动作要领与单山膀相同(如图2一21) 3.单按掌 手臂于身前微屈，掌心下按，指尖上翘，手与身体的距离一竖掌有余(如图2一22)。 4.托掌 手臂于头上方略向前，掌心上托，手臂微屈，指尖对眉梢(如图2一23 ) 图2-20 图2-21 图2-22 图2-23 第一节 中国古典舞基本的“形”与“位” 5.顺风旗 一只手做托掌，另一只手做山膀(如图2一24 ) 6.山膀按掌 一只手做山膀，另一只手做按掌(如图2一25 ) 7.托按掌 一只手做托掌，另一只手做按掌(如图2一26 ) 8.扬掌 手臂于身体侧斜上方，掌心对斜前上方，手臂可伸直也可屈肘(如图2-27) 9.双提襟 双手空心拳屈臂于身体两侧，虎口对身体(如图2一28) 图2-24 图2-25 图2-26 图2-27 图2-28 第一节 中国古典舞基本的“形”与“位” 五、组合训练 学生通过中国古典舞手位、脚位的组合训练，掌握中国古典舞手位、脚位的正确姿态以及手臂运动规律和身体的直立感。 1.手臂运动规律 （1）撩 手腕带动手臂从身旁向上运动，掌心向下称为撩。 （2）盖 手腕带手从上位向下运动，掌心向下为盖。 （3）推 手腕带手，手臂从前平位向旁平位运动，掌心对外为推。 （4）晃 手腕带手，以肘关节为轴心，掌心向外的一个圆的运动称为晃。 第一节 中国古典舞基本的“形”与“位” 2.手位组合 准备拍:兰花手、双背手、丁字位准备。 第一个八拍:1一4拍右手撩至单山膀位，5一7拍不动，8拍亮相 第二个八拍:1一4拍右手至单按掌位，5一7拍不动，8拍亮相 第三个八拍:1一4拍右手撩至单托掌位，5一7拍不动，8拍亮相。 第四个八拍: 1一2拍盖手至胸前，3 -4拍推手至山膀，5 -7拍不动，8拍亮相。 第五个八拍:1一2拍左手撩至头上方，3一4拍盖至胸前，5一6拍推至双山膀，7一8拍亮相。 第六个八拍:1一4拍右手经撩手、盖手再撩手到托掌位，5一8拍与左手成顺风旗亮相。 第一节 中国古典舞基本的“形”与“位” 第七个八拍:1 -4拍左手下晃到按掌位与右手成托按掌亮相，5一8拍右手下至山膀位与左手成山膀按掌亮相。 第八个八拍:1 -4拍双手双晃手至双扬掌亮相，5一8拍双手头上方交叉后盖手、撩手至双托掌亮相。 结束拍:1 -4拍双手在身前交叉至双提襟位，5一8拍双手内转腕成空心拳双提襟亮相。 3.脚位组合 准备拍:双背手、正步位准备。 第一个八拍:双脚尖打开成小八字步。 第二个八拍:左脚跟移到右脚窝处，成丁字步。 第三个八拍:右脚6点方向撤步，前脚掌着地，重心在左脚成踏步。 第一节 中国古典舞基本的“形”与“位” 第四个八拍:1 -4拍双脚跟同时向上提起，5一8拍右脚跟落地，左脚绷脚点地，重心在右脚成前虚步。 第五个八拍:右脚向上推起，左脚向脚尖方向跨一步，左腿微屈，右腿绷直点地，重心在左脚，成大掖步。 第六个八拍:左脚弯曲的腿伸直，右脚绷脚虚点地，重心在左脚成后虚步。 第七个八拍:右脚勾脚形向3点方向跨一大步，右腿弯曲，左腿伸直脚尖对1点，重心在两脚之间成弓箭步。 第八个八拍:右脚跟收到左脚窝处，成右脚在前的丁字步。 第二节 芭蕾舞基本手位和脚位 芭蕾舞训练的基本要素是外开与延伸，外开的基础训练是通过脚位开始的，而手位的练习对于表现芭蕾高雅的体态、身体的平衡、线条的优美都有很重要的作用。因此，脚位、手位练习是芭蕾训练中非常重要的一部分。 一、脚位 1.一位 双脚跟靠拢，两脚脚尖外开，两只脚呈一字形(如图2一29 ) 2.二位 双脚在一位的基础上直线向两旁分开，两脚跟的距离为20一30cm(如图2一30)。 3.三位 两脚尖外开，一只脚的脚跟紧贴另一只脚的脚心(如图2一31) 图2-29 图2-30 图2-31 第二节 芭蕾舞基本手位和脚位 4.四位 两脚尖外开，两脚前后相距20一30cm，一只脚的脚尖与另一只脚的脚跟相对(如图2一32)。 5.五位 两脚尖外开，一脚脚跟与另一脚脚尖贴紧(如图2一33，图2一34) 图2-32 图2-33 图2-34 * * 上一页 下一页 返回 返回 返回 返回 返回 上一页 下一页 返回 返回 返回 返回 返回 返回 上一页 下一页 返回 上一页 下一页 返回 上一页 下一页 返回 上一页 返回 下一页 返回 返回 返回 返回 上一页 下一页 返回 返回 返回 *