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初三年级 第 十二 周 第 23次课 备课教师：张立 教 材 铅球：侧向垫步推铅球 身体素质练习 难点：垫步与最后用力的衔接 重点：上下肢协调用力，熟练完成完整技术动作 教学目标 知识目标：学生能说出侧向垫步推铅球的方法和动作要领，知道素质练习的方法。 能力目标：学生能正确完成侧向垫步推铅球完整技术动作，认真完成素质练习任务。 情感目标：培养学生遵守纪律、团结互助的优良品质。 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 开 始 部 分 一 课 堂 常 规 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。 2、“同学们好！” 3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 安排见习生。 2分 全班成二列横队集合。 组织如图一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （图一） 1、“老师好！ 2、认真听讲，明确学习内容和要等。 3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。 二 各 种 形 式 的 走 跑 跳 跃 二、教师组织学生进行各种形式的走步、跑步和跳跃练习 教师讲解练习内容、方法及要求 大步走——脚尖走——交叉步走—半蹲步走——全蹲步走 慢跑——单脚跳慢跑——单脚跳——慢跑——双脚跳——慢跑 教师指挥学生练习 及时纠正错误 5 一、学生能明确练习内容和方法 练习如（图二） 按四列横队变二路纵队，按队形变换“裂队”和“并队”的形式走步成半周队形 教学过程 教学内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习次数 三 准 备 操 教师讲明练习内容及要求。 （1）上肢运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动 要求：活动充分 5 练习对形（图三） 学生在教师口令指挥下进行练习 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4×8拍 基 本 部 分 一 铅 球 二 素 质 练 习 一、复习侧向垫步推铅球技术 教师讲解动作要领 重点：垫步与最后用力的衔接 教师示范侧向垫步推铅球完事技术动作 组织学生练习，强调练习安全 个别学生辅导，重点辅导较差学生 集体纠正错误动作，提出纠错方法 二、教师组织学生进行素质练习 教师讲明游戏内容和要求 组织学生进行循环交换练习 观察学生练习，语言鼓励 纠正学生不规划动作 22 8 学生分成八组进行推铅球练习 如（图四） 学生记住侧向垫步推铅球技术要领 学生结组进行徒手模仿练习，相互评价动作质量 分成八组进行推铅球练习，相互观察。 接受教师指导，纠正错误动作。 学生在教师的组织下进行素质练习 如（图五） 学生两人一组，按要求进行练习，注意安全，遵守纪律 12~ 16 15~ 20 结 束 部 分 小 结 一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、布置回收器材。 四、师生再见 3 一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。 二、学生积极进行放松练习 要求：放松、调整呼吸。 三、师生再见 实 施 情 况 记 载 班级 预计负荷 练习密度： 32% 平均心率： 140次/分 日期 场 地 器 材 铅球10只 实心球20只 垫子6张 杠铃4付 掷实心球 仰卧起坐 仰卧挺身 半蹲提踵