吃什么瘦脸 8款瘦脸食谱快速瘦脸.pdfVIP

吃什么瘦脸8款瘦脸食谱快速瘦脸 瘦脸食谱1、芹菜胡萝卜碎 材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。 制作步骤： 1、芹菜洗净，摘掉叶子（待用），切成丁，胡萝卜切碎； 2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分 钟即可。 小编点评：一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它需要消耗5~8 卡路里，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过 了它本身提供的热量咯!另外，咀嚼芹菜的时候也达到了非常有效的瘦脸功效呢！ 免费b2b网站 WWW.esy360.COM 蛋蛋tb092626 瘦脸食谱2、炒芹菜豆腐干 材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、 白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。 制作步骤： 1、豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出； 2、花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透； 3、再下入芹菜段及其他调料，旺火炒至嫩熟； 4、加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。 小编点评：芹菜是瘦脸的冠军食品，这也是一点也不夸张的哦！芹菜除了能消耗 比它本身更多的热量之外，