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针灸减胖[整理版]
针灸治疗肥胖症(Obsity)
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当进食热量多于人体消耗量而以脂肪形式储存体内超过标准体重20 %时或体重指数大于24称肥胖症(obesity)。肥胖按发病机制和病
因可分为单纯性(占95%)和继发性两类。
一、肥胖的定义
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单纯性肥胖包括体质性和获得性两类;具有明确病因者称继发性肥胖症。继发性肥胖分为下丘脑病、垂体病、胰岛病、甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能亢进症、性腺功能减退症和其他7类。
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根据临床观察,单纯性肥胖中的获得性肥胖才是针刺减肥有效的主要人群。如自童年起发胖可诊为体质性肥胖,绝经期的肥胖多由性腺功能减退引起等,这是在临床研究中需要加
以注意的。
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肥胖是一种多因素引起的慢性代谢性疾病。医学研究证明与肥胖高度相关的疾病有:高血脂病、冠心病、高胰岛素血症、2型糖尿病、睡眠呼吸暂停综合症、
二、肥胖的危害
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骨关节病、不育症、性功能障碍、胃食道返流病、下肢静脉曲张、应激性尿失禁、心理障碍、某些肿瘤等,肥胖还会导致生活质量下降、寿命缩短。肥胖巳成为日趋严重的全球性疾病。世界卫生组织已于1997年正式宣布肥胖是一
种慢性疾病。
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① 延长寿命:每减轻1㎏体重,生命期可延长3~ 4个月;减轻10㎏体重可使缩短的寿命恢复35%。
② 对2型糖尿病患者的病情改善:减轻5%基础体重可使血糖水平好转,并可减少降糖药的使用。
三、减肥 ( Lose weight )的益处
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③ 对高血脂症患者的病情改善:每减轻1㎏体重,总胆固醇下降1.93㎎ ;减轻4.5㎏体重可使升高的总胆固醇下降16%。
④对患高血压的病情改善:每减轻1㎏体重,收缩压下降2.5mmHg,舒张压下降1.7mmHg。
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① 针灸具有确切的疗效;
② 简便易行、价格低廉;
③ 无毒副作用;
④ 同时治疗相关病症。
四、 针灸减肥的优点
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随着生活条件的改善,肥胖的人越来越多,很多人选用药物减肥,目前流行的减肥药多含有芬氟拉明、利尿剂和麻黄素,通过抑制食欲和利尿达到减肥效果,有可能造成心脏瓣膜损伤,导致心率失常;而以泻为主的减肥药严重者可使水、电解质紊乱,导致
酮中毒,甚至心肌梗塞、脑血栓形成。
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针灸减肥近期疗效可靠,远期疗效稳定,是一种有益于健康的减肥方法。根据中国期刊全文数据库中1994年到2002年间74篇临床研究报道,运用针灸或结合针灸的方法减肥的临床有效率已经达到85%--97%。
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一般用体重指数( BMI )和腰围来定义肥胖的程度。
五、 肥胖的诊断方法
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① 标准体重的测定:
成人标准体重(kg) :
〔身高(㎝)-100〕×0.9
儿童标准体重(kg) :
1岁以上 年龄×2+8
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实测体重超过标准体重,但<20%者属超重;
实测体重超过标准体重,但20%— 30%者,属轻度肥胖;
实测体重超过标准体重,但30%— 50%者,属中度肥胖;
实测体重超过标准体重,但5
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