《孕妇心理保健》PPT课件.ppt

孕期异常心理状态对母儿的影响 怀孕女性在焦虑时血压平常要高，长时间处在焦虑紧张状态，会增加孕妇患妊娠高血压的危险。 ５、血压升高 ６、食欲不振 有的孕妇情绪紧张、焦虑导致了消化不良，饱胀、胃部不适。 * 孕母心理状态对孩子个性形成的影响 快乐的母亲孕育的孩子个性乐观、心情舒畅、性格、能力各方面很完善 * 婴儿容易烦躁，爱哭闹，不好好吃东西，睡眠也不好。体型消瘦，不能很好控制自己的行为，好动，易患多动症、易致注意力不集中。 早期对婴儿喂养、行为的影响 孕妇过度焦虑和抑郁易致神经质或精神质两种人格特质，这两种是正常行为但反映的是不同的人格倾向，主要表现是：常常焦虑、担忧、郁郁不乐、忧心忡忡、遇到事情有很强烈的情绪反应，孤独、不关心他人、难以适应外部环境、不近人情、感觉迟钝、与他人不友好、喜欢干奇特的事、并且不顾危险，易致完美主义。 孕母心理状态对孩子个性形成的影响 孕母心理状态对孩子个性形成的影响 一、孕产妇心理保健简介 二、孕期常见心理表现 三、孕期异常心理状态对母儿的影响 四、孕期心理调适 五、给准爸爸的建议 汇报提纲 Summary * 孕期心理调适 要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的科普知识，了解妊娠过程出现的某些生理现象。若一旦有这些生理现象的出现，能够正确对待，坦然处之，减少不必要的紧张和恐慌。 1．要掌握妊娠、分娩的知识： * 孕期心理调适 2．转移注意力，保持乐观稳定的情绪状态： 如果是焦虑、抑郁严重的，我们就要转入正规的心理咨询程序了，要进行一系列的心理疗法，我们这里主要是心理保健，我们就不说这么多了， 怀孕是妇女几乎都要历经的人生过程，本身是件快事，不必为此背上思想包袱。 * 在生活中寻找一个你遇到的生活乐观，坚强、幽默的 人作为你的模仿对象，你也可以把你的烦恼告诉她， 你也可能对这个问题有一个全新的视角，你要已积极 的语言强化自己。 孕期心理调适 3．认知疗法 孕妇可经常对自己进行积极心理暗示，在心里默念“我就要见到日思夜想的宝宝了，这是一件让人心旷神怡的事情”，“我的宝宝眼真大，真漂亮！”，“我很健康，生宝宝时肯定有力”等。 孕期心理调适 4．放松疗法：现场训练 5．积极心理暗示： * 孕妇在有心理压力时，能及时得到丈夫、密友、亲人的关心、支持，这样她抗压的能力会增强，消解压力的能力也会增强。所以我们孕妇可把自己的烦恼向丈夫、密友倾诉释放烦恼，发挥作用，获得他们的支持，增强应对的信心。如果这种压力太强大了，必要时，可找心理咨询师进行咨询及疏导。　　 孕期心理调适 6．社会支持系统的建立： 一、孕产妇心理保健简介 二、孕期常见心理表现 三、孕期异常心理状态对母儿的影响 四、孕期心理调适 五、给准爸爸的建议 汇报提纲 Summary * 给准爸爸的建议 丈夫应该充分地认识到：在妻子妊娠的这段特殊时期，温存与体贴、快乐和幽默、理解加包容，安排好妻子的物质生活与精神生活，才是稳定妻子情绪的良方。下面列举几种调节家庭气氛的方法，深爱并关心孕妻的丈夫不妨一试。 　　 丈夫总是以一种舒畅的心情推开家门，即使因工作不顺心或在外面遇到不愉快的事情，也应该在跨入家门的一刻，将不良的情绪排除掉。 　　 夫妻发生口角，原因当然不总是在丈夫身上，因为妻子在怀孕期间，身体内的激素变化使人整天都感到不太舒服，故而往往焦躁不安。丈夫一旦发现有矛盾的苗头，除开导妻子以胎教为重外，可采用幽默的方式对待。因为幽默能使人的副交感神经兴奋，使身体内环境稳定。 　　 重物由丈夫下班时买（捎）回家，晚餐时说一句“晚饭后由我来收拾”这样的话，会倍添温馨。晚上主动地把被子铺好，开窗通风换气。这些足以使孕妻从心理上感到满足。良好的思绪也可以通过神经递质传送给胎儿，从而有利于胎儿在性格及智力方面形成良好的基础。 * 附：育婴心理知识 不 要 让 孩 子 输 在 起 跑 线上 * 1.满足孩子的需求，关注孩子 婴儿需要一个强烈与他们“同呼吸”的母亲，不管是生理上还是心理上的，孩子和母亲是一体的。 正确的：婴儿感觉不舒服，母亲感觉不舒服，母亲就会想办法缓解孩子这种不适。 不正确：我像一个佣人，日日被束缚在这些琐事里，我几乎失去了行动的自由。 母亲在抚育孩子，过度关注自己，这样她就难以注意到孩子的情绪变化，无法调节孩子的情绪。她会对哭闹不止的婴儿说“闭嘴！别烦我” 不 要 让 孩 子 输 在 起 跑 线上 * 母亲永远是照顾孩子的最佳人选，因为在激素的驱使下，会产生对 孩子感受强烈的认同感。在 情感上要和孩子产生共鸣。 2.自己带孩子 母亲与孩子长时间分离，这时孩子的应激反应还没成熟时就被激活。此时婴儿体内就会分泌过量的紧张激素。 母亲忽视孩子或是经