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耐久跑体教学案例
耐久跑体育教学案例
一、教学内容
耐久跑是一种运动的基本技能，耐久跑能较好地提高学生的耐力素质，增强学生的心肺功能，耐久跑是体能训练时经常采用的一种训练方法如今，无论是城市的，还是农村的生，大多数都害怕长跑这一体育项目。为了消除这一心理障碍，让学生逐步喜欢耐久跑，必须通过变换练习的方法。只有这样，才能使学生练习长跑的积极性有较大提高，体能，体质明显得到增强，无论是理论教学还是教学，都起到了很大的促进作用，变被动锻炼为积极主动锻炼为将来走向打下坚实的基础。
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