做好眼保健操课件小学公共卫生教育辽海版《学校公共卫生教育一年级上》.pptVIP

;;;主要内容;教学思想;预防近视 珍爱光明; ;工作;眼睛的構造;白內障;白內障患者 所見的影像;白內障;;正常視力者 所見的影像;正常視力者 所見的影像;視線集中在中央位置時， 若某些直線變得模糊， 你便很可能患有散光。 ;- 不能看清楚遠處的物體。;学生近视眼患病率;预防近视 珍爱光明;课前收集的资料和自己制作的小作品;预防近视 珍爱光明;实验图示;预防近视 珍爱光明;快速击退眼睛疲劳的五大方法;眨眼法: 头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。;热冷敷交替法: 一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。 ;眼睛体操: 中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。;看远看近法: 看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。;玩耍时不伤害眼睛;不用脏手擦眼睛;不躺着看书;不近距离看电视; ;注意;注意;不要走路时看书 ;怎么样发现自己近视？;这时我们就必须到正规医院眼科进行散瞳验光，以鉴别真性近视和假性近视 若验光结果为真性近视，而你平时看黑板又不太清楚，