一堂日常体育课的的基本要求.pptVIP

玉环县城关二中章林国 玉环县坎门一中 叶海辉 2015.9.17 制订常态课基本要求的意义 组合练习 立定跳远 一节课学生的练习密度 强度指数法 与运动负荷与关的计算题 x1+x2+x3+…….+x15 平均心率 X =----------------------------- 15 =1924/15 =128.3次/分 强度指数=128.3/84 =1.53 体育课生理负荷的分析与评价 中峰型 高峰偏后型 中期偏前型 双峰型 齿峰型 下压式传接棒 7．安全组织妥 重视安全环节，包括技术本身、器材以及教学组织。 教学组织规范简约。 7．安全组织妥 支撑单腿摆越成骑撑－后摆下 例:下压式传接棒 ——基于浙江省日常体育课的标准 规范 尊重 组织、调动等巧妙 教案中有安全提示；有常规、组织简单规范 安全组织妥 有以任务代替讲解示范的练习手段等设计 基本部分练习密度大于20%；全课练习密度大于50%。（新授课允许除外） 少讲需多练 趣味性、教育性好 有自主会做的持续3分钟以上的身体活动、游戏、操等 放松内容化