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办公室健康保健 杨宁德 为了追求幸福的生活,大家拼命地努力工作，赚钱购买好房子、好车子、高的社会地位； 长期的工作压力、不规律的饮食方式、超负荷的工作时间、缺乏运动成为一代人的生活方式； 随着经济的发达同时，城市里越来越多人开始体重超重、肥胖，血脂异常，糖尿病、高血压等老年性疾病呈现了年轻化的快速发展趋势，因心脑血管疾病引起的猝死累见不鲜； 办公室疾病有哪些 工作场所抑郁或焦虑症；精力不集中，情绪低落，疲劳，记忆力减退，睡眠差，食欲差。原因：工作压力过大，劳累过度，工作不稳定。 脊椎病：以颈椎病及颈肩肌疼痛多见，原因是“坐家”职业，长期伏案工作。 空调病：反复感冒、肌肉酸痛，甚至过敏症，哮喘等。原因是工作环境封闭，空气流通差，病菌易繁殖，室内残存的甲醛、苯、氨气不易挥发。 干眼症：用眼过度，双眼干涩。原因：长时间专注电脑屏幕。 办公室疾病有哪些 办公室饮食病：脂肪肝、肥胖、啤酒肚、高血脂、高血压、高尿酸等。原因：工作应酬多，吃高脂类快餐多，运动少。 消化系统病：经常胃肠不适，便秘等。原因：出差多和加班多，三餐无规律，工作压力大。 女性内分泌失调：月经紊乱，乳腺增生。原因：工作压力大，生活无规律，运动少，工作环境变化。 神经性皮炎：常见在耳后、颈部、足背等处，奇痒无比，经久不愈。原因：工作压力大，精神过度紧张，工作和生活环境突然变化。 办公室疾病的保健办法 心理调整，积极认