八年级体育与健康《鱼跃前滚翻》-(共16张课件).ppt

下载文档

15
0
约小于1千字
约 16页
2018-06-30 发布于福建
举报
版权申诉
保障服务

八年级体育与健康《鱼跃前滚翻》-(共16张课件).ppt

1、本文档共16页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。

* * 八年级体育与健康下一页　动作要领：　1、半蹲，重心前移，两臂前摆，同时两脚蹬地，向前上方跃起。　2、腾起后在空中保持含胸，稍屈髋的弧形姿势。　3、两手撑地，有控制的低头、屈背、圆背前滚翻。返回半蹲，臂后举，眼看垫子易犯错误动作准备技术要点错误原因：手臂没有后摆下一页重心前移，两脚用力蹬地，同时两臂向前摆伸，跳起后眼看前下方，身体保持含胸和稍屈髋姿势易犯错误动作跃出技术要点错误原因：两臂没有向前摆伸，蹬地力量不够下一页上一页空中保持含胸和稍屈髋姿势易犯错误动作摆腿技术要点错误原因：空中没有展髋下一页上一页两手先撑垫，顺势屈臂，低头含胸，稍屈髋，经肩、背、腰依次着垫易犯错误动作落地缓冲技术要点错误原因：过早收髋，后背先着地下一页上一页屈膝抱腿，团身紧跟上体滚翻成蹲姿易犯错误动作团身技术要点错误原因：团身不紧返回上一页　　由蹲立开始，两脚蹬地，同时两手向前方远处做前滚翻（要过标志线）教法1 下一页　　由高处蹲立开始（多采用脚站在高物上），两手往低处撑地做前滚翻，体会屈臂缓冲。教法2 下一页上一页　　做越过一定高度障碍物的前滚翻（垫子）体会远撑。教法3 上一页返回　　在垫上进行滚翻活动时，如何使展开的身体落地、缓冲形成一个紧缩的团身动作完成滚翻，这是滚翻动作的关键。滚翻的原理分析下一页实验向我们展示的是概念化了的鱼跃前滚翻。前者着地时做了必要的缓冲，并迅速形成球状以便减少冲击力。后者没有缓冲，这将会出现摔背现象请看摔背分解上一页 *