排球兴趣小组训练活动计划.docVIP

PAGE \* MERGEFORMAT 3永昌七中校排球兴趣小组训练活动计划一、指导思想:贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、国家体育总局、共青团中央关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决定。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念， 排球运动是深受学生喜爱运动项目之一，近几年来，在中国女排精神的鼓舞下，使学校的排球广泛开展，极大地促进了学生对排球运动的喜爱，对排球训练的积极性和自觉性不断增强。学校通过开展大课间排球活动，使学生在力量、弹跳、速度、灵敏等身体素质不断得到提高，不断提高排球运动技术水平，不断增强学生体质；培养学生勇敢、顽强、机智、灵巧、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等集体主义精神 。根据我校的条件，结合我校队排球兴趣小组的要求，坚持科学、全面的兴趣小组实验要求，科学训练、保证时间，确保兴趣小组的开展效果，特制定此计划。二、训练目标: 1．使队员能坚持训练,认真刻苦,服从指挥。2.掌握最基本的排球技术,包括垫球,传球,扣球,发球,拦网等。?3. 培养二传手传球的的基本技术。?4. 提高排球队员的身体素质。三、活动训练方案:1.活动训练时间与地点:每星期一、四课外活动时间地点为：学校排球场。2.指导教师： 张建鑫、梁正多3.活动训练措施:队员每次摸球100次以上,包括对墙扣地弹球50次,对墙或自垫球50次,对墙或自传球