地方课笔记(小学生防水安全知识).docVIP

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2018-11-23 发布于河南
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地方课笔记(小学生防水安全知识).doc

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地方课笔记(小学生防水安全知识)

小学生防水安全知识不要用鼻子吸气游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴，而不能用鼻子喘气。不要在游泳池四周打闹。切勿倒着身子跳水。防止腿抽筋。有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好准备工作，准备活动包括头、颈、双肩、双臂、腰腿、手、脚的关节都要活动开。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作。或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。防耳痛耳鸣。不到江河湖海和水库游泳。